覺得自己在諮商中的表現很糟 太緊張了講了很多無關緊要的話，導致好像沒什麼進展

如果諮商反而造成壓力 好像是反效果耶

這部分其實也可以告訴諮商師，看他有沒有辦法引導你
我是每次都會把要說的事件寫在記事本，怕忘記會浪費時間

畢竟不是平常會去接觸的
緊張難免

有時也覺得自己講了很多無關緊要的事，不過諮商師會從中找到我沒注意過的細節，所以噗主不要有壓力～諮商不是做報告，不用擔心自己表現喔