有不小心讓別人受有點嚴重的傷過嗎？
道歉或彌補之類的能做都做之後，除了記取教訓還會怎麼整理心情

你是指物理還是心理？

我想事情已經發生了 那個記憶不會消失 回想事發經過 檢討自己的不謹慎 下次不再犯（可以找張紙寫下來

cafe4153: 嗯⋯⋯心理？
簡單來說我是擔心自己做不好結果卻影響別人（受傷之類的），卻嚴重到因為這樣所以抗拒去做很多事

但當然我也知道人不可能一生都不犯錯，家人跟醫生的說法是，只要沒有心存惡意、已經盡可能認真去做了，那就好，人不可能不犯錯，我也很難會是唯一的原因，人生就是很多無常。
不過我好像有點難接受（？）無常這個說法，感覺別人不是故意的我會願意試著去原諒他（只要他反省了）但我卻覺得就算自己反省了，自己心理也放不開事情，做不到只是單純記取教訓往前走

單純記取教訓與歉意繼續往前 跟 記得教訓但同時開始退縮膽怯，我覺得我是不是差一個什麼地方就能從後者變成前者

看見這個如果傷到別人會願意道歉，願意彌補，願意記取教訓的自己，看見這個為了避免不小心傷到別人而變得小心翼翼的自己，允許自己是可以犯錯但是會努力彌補、也努力避免傷人的普通人

pomelo8720: 我覺得被您點通了什麼，但心裡好像有點說不出的複雜

可以試著多跟自己的感受連結，通常不小心影響或傷害到別人這件事之所以對你這麼重要，一定是有來由的

pomelo8720: 其實心理大概知道的 但自從這種狀況變嚴重以來 我一些其他身心狀況都有減緩 就是每次想做什麼的時候仍擔心自己搞砸影響別人而會退縮這點進步不大

不用急，慢慢來也很好，給自己幾年的時間，你在努力了