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ココロジー＠心が軽くなるセルフケア on Twitter

據說五月跟十月對女性來說是容易精神出問題的月份,要注意。

理由是季節變換的時期,穩定心情的荷爾蒙分泌量會減少,心態容易受影響,而為什麼說女性比較容易,因為那個荷爾蒙的分泌量女性是男性的一半。

對策方法如下:多曬太陽,多運動(懶的運動也可以嚼點口香糖),補充蛋白質,摸摸可愛的東西(或摸摸男朋友)

.....................反正心情不好曬太陽跟運動就對了

太陽和運動！