因為一直待在家裡日夜顛倒覺得對身體不好，想說正常去上班的話就可以恢復正常作息，結果反而因為覺得時間不夠用而熬夜，狀況變得更糟。以前日夜顛倒至少還能白天累了就睡。

完全不知道該怎麼辦，然後強迫自己睡也睡不著

這是我夢遊發的文嗎？

救命