最近覺得體力非常不好~開始回歸運動，但是一直沒有時間可以安排打第三劑的疫苗，所幸在家裡做一些室內運動，今天為運動的第一週又多一點，可以明顯感受到身材漸漸回來了~想念你了我的腹肌~希望這一次能夠將腹部的線條呈現出來~這麼多年來還沒完整看過他~(shame~)(cheer up~)
手臂的線條和胸肌因為一直都有在鍛鍊，所以稍稍努力就明顯出現了，反倒是背部~因為家中沒有器材，有點困難，幸好自家對面就是操場，有單槓可以拉一下，不過因為前幾天下雨~有些怠惰了~><要再努力努力~肩膀的部分希望可以明顯一點，穿衣服才好看~^^期待自己的努力會有相對應的成果~
除此之外還要告訴自己要忌口~哈哈哈哈最難認奈的事了^^我從戒消夜開始做起~加油加油

真讓人傷心

掰噗~ : 傷心啥~

還好我的肚子一直都很團結 沒有這種問題

☊Ⓕⓐⓝ*范* : 漸漸的啦~^^我努力努力~