：要怎麼做才能強大到不在意他人評價，喜歡自己最重要，擁有超級自我的靈魂？

做不到。

我一直覺得不在意他人評價是不太可能做到的，當然如果是不認識的人也許有辦法，但是我們依然會受到對自己來說重要的人的影響。

若完全做到「不在意他人評價」其實很違反人性，人類本身就有與他人連結跟愛的需求，在意他人評價這件事情其實是很自然的。

只是他人的評價畢竟是「別人給你的評價，是他自己的想法」，如果你被評價「活潑外向」，比你更外向的人大概不會這樣覺得；像我常被評價「正面」，但我清楚明白自己在朋友當中其實還算負面-中間。
這些都是相對的，跟他自己的位置和自我認知有關。

如果今天有人給你的評價，他的出發點是為了攻擊你，或讓他自以為地位比你高，那我認為這些評價就無需參考

但我們還是會覺得受傷，這時候就要回過頭來看看自己為什麼對這些評價有反應呢。

大部分的人只會對自己某層面已經先認同的事情感到受傷
假設今天有人對我的評價是胸大無腦，而事實上我既沒有胸也不算無腦，我只會覺得莫名其妙

而因為小時候有在水裡被同伴咬傷的經驗，對游泳這件事情感到害怕的發粿（我家的烏龜），如果我今天罵他「你這個掰咖身為烏龜還不敢游泳」一定會非常受傷

以上舉例稍微簡單粗暴了一點，我想說的是雖然沒有辦法提供「完全不在意他人評價」的方法，至少需要讓自己知道為什麼會那麼在意，網路上搜尋關於不在乎他人評價的文章應該很多，選擇自己適合來看的就好

不過也必須說，要做到所謂的「超級自我靈魂」的人並不是都不會受傷，而是他們了解、認清自己做不到所有人都認同的完美

—即便他們有不好的地方，依然值得受人尊敬、喜愛