ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, May 4, 2022 6:40 AM
2
雖然很緩慢，但頭髮的分線（？）總算是慢慢合起來了
ಠ_ಠ
Wed, May 4, 2022 6:43 AM
改變了洗頭的習慣，也注意蛋白質的攝取，剛好因為工作所以作息變得規律，大概是改變這問題的關鍵，真是太好了
pie2542
Wed, May 4, 2022 6:45 AM
羨慕
cobra7849
Wed, May 4, 2022 6:45 AM
太棒了恭喜噗主
mole5451
Wed, May 4, 2022 6:46 AM
噗主可以分享一下作息時間跟洗頭的方式嗎
grape9747
Wed, May 4, 2022 6:48 AM
求分享
ಠ_ಠ
Wed, May 4, 2022 6:59 AM
mole5451: grape9747: 我是油性髮，頭皮容易出油跟長痘痘，以前雖然每天洗頭，但都只有洗一遍
本來是因為怕洗太多次傷頭皮，結果醫生跟我說我的話要一次洗兩遍，第一遍洗掉表面灰塵髒污、第二遍洗髮精才能好好清潔到髮根油垢
我之前的洗不乾淨才是在傷頭皮
潤髮乳注意從頭髮中段開始塗，因為根部會有油脂不需要再過度滋潤跟刺激

作息的話我現在固定11點睡，快早上七點起床這樣！

補充蛋白質的部分也很重要，我基本每天會吃一到兩顆蛋或補充雞肉
mole5451
Wed, May 4, 2022 7:02 AM
好的！感謝分享
grape9747
Wed, May 4, 2022 7:04 AM
謝謝噗主分享！！！
我也是油性肌膚&頭皮
都想去剃光頭了
（我是女生）
fox2175
Wed, May 4, 2022 8:10 AM
不好意思路過想問，那噗主是每天都洗2遍嗎？
ಠ_ಠ
Thu, May 5, 2022 2:40 AM
mole5451: grape9747: 我們一起努力！！
fox2175: 對的！但如果一整天都在家裡吹冷氣就會隔天再洗
fox2175
Thu, May 5, 2022 3:18 AM
ಠ_ಠ: 哇，那洗髮精消耗好快，感謝分享
ಠ_ಠ
Thu, May 5, 2022 3:19 AM
fox2175: 其實不會欸XD因為我一次都是擠一下，第一次洗不太出泡沫，要慢慢搓，第二次就會出很多泡沫了！
fox2175
Thu, May 5, 2022 3:22 AM
ಠ_ಠ: 因為買了很貴的洗髮精用的有點肉痛...，我大概是一個禮拜只有1、2天洗2遍而已
ಠ_ಠ
Thu, May 5, 2022 3:36 AM
fox2175: 原來如此XD洗法還是看個人～
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