河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:30 AM
2
五月思考噗。
四月的問題還沒處理完，時間好快就五月了，不禁深感我的毛病就是想太多做太少(跪
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:31 AM
@vanyarpaca on Plurk
關於電話溝通問題，之後會約人處理。
不過我工作上有個毛病是遇到開始聊得順利的狀況就會開始害怕退縮，變得不敢打給同一個人，這樣就很難把關係往下培養下去。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:33 AM
其實我一直不善於維持關係，有精力的時候會突然冒出各種計劃，但是人際交往真的對我而言是很大的消耗。不行，這個我要想辦法改進，就先從執行我那些亂七八糟隨便都有的計畫開始也好。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:34 AM
先不提別的需要再多加培養的關係，維持與現在重要之人的聯繫也很重要。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:36 AM
Tue, May 3, 2022 7:36 AM
然後雖然這是我的思考噗，但是如果有任何噗友會看我這些無聊的個人碎碎念，並且突然想插話都是可以的。我其實覺得自己一個人思考容易陷入死胡同。
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, May 3, 2022 7:50 AM
我會看
不一定會說話，但是我會看
如果阿河有提問或Cue的話我比較有機會出來
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 8:43 AM
草❊火鍋裡的優質芋頭
: 蹭蹭阿草~耶
居然可以cue嗎!也太好惹
那有想要討論的事時我會快樂cue人的
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, May 3, 2022 8:45 AM
可以啊歡迎cue我
cue不特定對象我也有可能偷偷冒出來就是了
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:07 PM
Tue, May 3, 2022 7:08 PM
說說0504的趴卡有什麼決定自我更新的：
1.決定避免無意義的去強調自己的低配性（？）
最近有點太常這麼做了，也許還有影響之前得到的諮商結果記憶。
某朋：......我花那麼多時間跟你確認結果是A，結果你為什麼現在還說是B，除非你現在2歲，不然你根本不會得到B的結果好嗎？
：......
這麼做只會無意中強化展現自卑心理，雖然我是真的自尊低落，但要改善啊！加油好嗎？兄弟！！！
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:10 PM
知道自己詭異的不擅長之處，下一步是要去想有什麼酷方法可以幫助自己調整出適合自己的方法。不是用不了方法A就全盤皆輸，開始我就爛呀！
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:14 PM
我當然知道會很羨慕可以用方法A達成目標的人啦！
可以羨慕，大羨慕特羨慕，請羨慕，羨慕到爆！羨慕到不要甘心接受目前的狀態，去找出更適合自己的方法啦！
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:18 PM
Tue, May 3, 2022 7:25 PM
2.想幫自己設計一個事物思考座標實驗看看
X軸：正、負
Y軸：自我中心出發、他人中心出發
======
然後收集一段時間的數據後，反解自己是靠什麼思考正面負面，自己、他人的。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Tue, May 3, 2022 7:22 PM
3.我是一個需要花時間自己跟自己相處的人。
學著留時間思考自己的事，不要光用外務消耗自己，導致獨處時累到只能把時間花在吸其他精神糧食上。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:05 AM
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:07 AM
正在從認識一些自己情緒辨認和表達失誤的場合，重新去想自己解讀情緒的條件和方式。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:12 AM
這一兩年老是有很多我覺得自己怪出新高度的狀況發生，也不是我真的變得比以前還怪，是我沒想到我原來這麼奇怪。這挺懊惱的，而且我花了滿多時間停在茫然狀態，有時候因為太多，所以又被我暫時擱置然後忘了。我現在覺得那些疑惑可能都還不夠完全，不夠完全到我能真的接受，然後好好的思考所看見的問題。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:15 AM
Sun, May 22, 2022 1:17 AM
因為我已經長出了各種策略，用默默奇怪的方式，不那麼招搖的進行著仿生行為，好像就覺得自己沒那麼怪了一樣。要不然就是，旁邊的人討論煩惱時，各自都覺得很正常，結果那個很正常是「感受性」、「情緒相通性」，與那個煩惱產生的路徑並不在一個可以對等比較的範圍。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:20 AM
有人說我停了很久才開始再思考這一個區塊，我也很疑惑為什麼會這樣。我現在在想，是不是每次這些問題被重新指出來，我都有種被打回原點的感覺，完全失去方向性。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:24 AM
比起馬上去想要怎麼解決，是不是在更後退一點，更理解自己的問題一點會比較好?
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:29 AM
我覺得這是我的習慣，這些怪的部分老是使我覺得脆弱，我非常希望能夠盡快消除，以降低所有我突然覺得自己的狀態真的非常危險的感受。所以我常常只是本能地往反方向狂奔，跑到我覺得安全了才趕稍微停下來。
這實在是一種很難去遏止的反射行為。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:36 AM
而且這沒有讓我的問題快速的獲得解決，因為我根本沒看到問題的核心就很緊張的開始努力修改。但有時候我很恐慌，覺得我要怎麼確認什麼是問題的核心，好像我怎麼想都想不對一樣。
連想出一個正確的問題都辦不到。
可是什麼是正確的問題啊?我到底覺得什麼才算是正確的問題?我對正確問題的想像是什麼樣子?
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 1:47 AM
可以幫助我問出來就一勞永逸解決一切的東西嗎?應該不是，雖然我有點容易不安到忘記，然後預設就變成這樣。
應該是那種，可以給我一個新的方向嘗試的問題(?)我一直覺得自己一大堆問題，可是完全不知道從哪邊著手開始，常常就在一大堆問題裡漂浮，但是找不到施力點。
昨天發現一件有點好笑的事，我好像是下意識不準自己問出感覺會很低能的問題，結果我很需要這些低能問號，因為我根本滿腦子都是這種東西。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:01 AM
什麼是感覺很低能的問題?
就是一般人都不會有，問了感覺會被當怪咖或笨蛋，或是故意找碴的問題。
我想在我人生大部分時間裡，直接問出這些問題通常都會有不好的後果。我得不到想要的答案，也沒有人能夠理解我的問題在哪裡，這實在是一件令人挫折的事。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:07 AM
Sun, May 22, 2022 2:07 AM
(插題一下，我現在覺得我想到這邊是一件滿棒的事，笑死耶，我一邊想一邊覺得啊，挖靠也太發瘋了吧
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:14 AM
總之我就是有一大堆，我直接問了會被一般人當作我根本沒在努力思考，真的只是在找碴、無聊當有趣的問號。
久而久之，比起直接問出來，我花更多力氣思考如何讓我的問題看起來是個重要的問題，還有如何顯示我是真的很積極努力想要解決困難。以及在願意幫我的人對我的困難感到無力的時候，努力從別的角度消除他們對於給我幫助可能跟著產生的負面情緒體驗。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:22 AM
(再插個題：我現在覺得我好像茶葉蛋。覺得自己有看見問題，但事實上是茶葉蛋的外殼有一堆透光的裂紋，然後我殼沒撥掉，現在正在大片大片的掰下來
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:29 AM
結果是，我想有些問題在這種流程中注定無法被問出來。內容和形式，是綁定的。
但我難道不該繼續嘗試翻譯我的問題出去給人嗎?
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:34 AM
我覺得讓自己的問題顯得重要、被人聽懂，這個出發點是沒有錯的。我要調整的是對象吧。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:40 AM
我過去這麼做是有成效的，並非完全沒有收穫(其實得到的很多呀)，我思考並執行的策略也是有道理的，而且依然可行。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 2:56 AM
我真的，應該可以更有自信一點的耶。
有自信我對熟人真的可以更直接的問一點不尋常的問題，而這件事不像我想的那麼危險，或是錯了一步就沒有轉圜的餘地。(弔詭的是，我其實真的有在這麼做，只是莫名給自己很大的心理負擔，導致我無法好好認可，放心思考OHO
這件事很多時候是人家也是有這麼跟我說，不過我自己無法相信。
我也要對現在可以跟我相處好的人有信心一點，我不是一個手腕高超、真的可以活在謊言裡的人，我最後喜歡親近的人，還是我感覺對這個世界的思考彈性更多的人。
所以我要調整的是，針對對象的新策略才對。甚至比起策略，應該是想法、心態。因為我確實是有在調應對，我只是常常就算做對了還是嚇得半死，一點也不高興。因為沒有適度釋放焦慮和恐懼，我才會越來越僵硬、越來越難調整。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 3:09 AM
階段性結論：
我可以問白痴問題，我要快樂問白痴問題。天啊原來我連自己問自己的時候都不允許自己認真思考白痴問題，
這真的太白痴了！
我需要思考那些感覺問出來會很白痴的問題，真的思考它們，而不是因為感覺太白痴，就覺得不值得多想。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 3:18 AM
好好笑，我本來是想說我終於接受我自己的情緒解讀障礙事實，以及打算嘗試的新方向。結果先講了一大段我生成問題、思考問題、討論問題時的路徑還有心理糾結。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 3:22 AM
總之關於認知情緒的部分，我想從影視作品著手。
文字的特色是，可以看見角色的內心；不過戲劇類的就大多只能靠台詞、表情、動作，更接近日常生活的臨時反應。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 3:25 AM
我想自己總結一遍角色的個性，然後比對我感覺到角色某個個性特徵時的原因。接著記下那些我不理解的角色行動與情緒。
然後拿去跟人討論。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Sun, May 22, 2022 3:31 AM
哎呀我是真的很困惑我辨認情緒反應的邏輯策略耶~窩的天！我認為我在文字創作上這個問題沒有那麼明顯，但肯定也是有奇怪的成分。
梅甘🎲
@HIMEHE
Wed, May 25, 2022 3:16 PM
問我問題！！！！我最喜歡白癡問題了！！！！我還喜歡討論各種事情！角色！個性！情節！故事！
你想到這個新方向好棒！！！（快樂大幅度跳動）
我要跟你玩耍 一起探索這些酷東西～
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Wed, May 25, 2022 3:25 PM
梅甘🎲
:
哦喔喔好耶！那我之後整理出來傳給你一起討論！
可以跟人一起思考白癡問題好棒呦！
謝謝尼，尼是最酷的球！
梅甘🎲
@HIMEHE
Wed, May 25, 2022 3:33 PM
Wed, May 25, 2022 3:33 PM
河沓☆諧王真眼
: 耶～～～ 快樂滾動球～
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Wed, May 25, 2022 11:35 PM
其實我覺得應該大部分人腦袋裡都有很多「低能」問題，只是有時候沒在想或是像你一樣覺得別人應該都明白而已
我也想聽你問白癡問題，因為我腦袋裡也有好多不知道可以問誰的問題（咦
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Fri, May 27, 2022 3:41 AM
草❊火鍋裡的優質芋頭
: 喔喔也有可能，因為我在這個主題上跟人很早以前就沒什麼交流，一方面是因為會怕，所以真的確認的機會很少(X
好呀!!謝謝阿草，那我之後如果有白吃問題或是整理好一些我認為很神秘的觀察就發個噗好惹!
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Mon, May 30, 2022 4:49 AM
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Mon, May 30, 2022 5:01 AM
Mon, May 30, 2022 5:01 AM
選擇用什麼方式生存，會塑造對生存的認知，以及生存下來的樣子。
如果決定改變生存的樣子，或許不代表過去選擇生存的方式是錯的，但那必然是感到目前的方式並不那麼正確。
如果決定變成別的樣子，對過去某些事物的否定將是不可避免的。
範圍請好好的侷限在，清楚、特定的某些事物。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Mon, May 30, 2022 5:07 AM
Mon, May 30, 2022 5:08 AM
決定痛苦是必要的。
終極的幸福不包含對痛苦的排除。
選擇痛苦是艱難的事，不過即使是站在原地也會碰到，那麼何不試著自己選擇為了什麼事痛苦。
這樣會比較容易發現，逃避也是一種自討苦吃。
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Mon, May 30, 2022 5:21 AM
Mon, May 30, 2022 5:22 AM
選擇痛苦是艱難的事，不過即使是站在原地也會碰到，那麼何不試著自己選擇為了什麼事痛苦。
能夠選擇的痛苦部分，與某些飛來橫禍式的痛苦，不能夠相提並論。
但飛來橫禍的痛苦如果沒有那麼多呢？不去評價別人，畢竟沒有活過他者的人生，純粹以自己的情形來思考。
或許就能承認自己更多的是彩卷中獎的幸運。
然而誤區是太全盤接受這種隨機性。
另外有兩種被忽略的可能是：自找的痛苦vs.自找的幸福。
Deserve.
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Mon, May 30, 2022 5:26 AM
河沓☆諧王真眼
@vanyarpaca
Mon, May 30, 2022 5:32 AM
如果我騙過了自己，那麼我其實是很不會說謊。
載入新的回覆
五月思考噗。
四月的問題還沒處理完，時間好快就五月了，不禁深感我的毛病就是想太多做太少(跪
不過我工作上有個毛病是遇到開始聊得順利的狀況就會開始害怕退縮，變得不敢打給同一個人，這樣就很難把關係往下培養下去。
不一定會說話，但是我會看
如果阿河有提問或Cue的話我比較有機會出來居然可以cue嗎!也太好惹那有想要討論的事時我會快樂cue人的cue不特定對象我也有可能偷偷冒出來就是了1.決定避免無意義的去強調自己的低配性（？）
最近有點太常這麼做了，也許還有影響之前得到的諮商結果記憶。
某朋：......我花那麼多時間跟你確認結果是A，結果你為什麼現在還說是B，除非你現在2歲，不然你根本不會得到B的結果好嗎？
這麼做只會無意中強化展現自卑心理，雖然我是真的自尊低落，但要改善啊！加油好嗎？兄弟！！！
可以羨慕，大羨慕特羨慕，請羨慕，羨慕到爆！羨慕到不要甘心接受目前的狀態，去找出更適合自己的方法啦！
X軸：正、負
Y軸：自我中心出發、他人中心出發
======
然後收集一段時間的數據後，反解自己是靠什麼思考正面負面，自己、他人的。
學著留時間思考自己的事，不要光用外務消耗自己，導致獨處時累到只能把時間花在吸其他精神糧食上。
這實在是一種很難去遏止的反射行為。
連想出一個正確的問題都辦不到。
可是什麼是正確的問題啊?我到底覺得什麼才算是正確的問題?我對正確問題的想像是什麼樣子?
應該是那種，可以給我一個新的方向嘗試的問題(?)我一直覺得自己一大堆問題，可是完全不知道從哪邊著手開始，常常就在一大堆問題裡漂浮，但是找不到施力點。
昨天發現一件有點好笑的事，我好像是下意識不準自己問出感覺會很低能的問題，結果我很需要這些低能問號，因為我根本滿腦子都是這種東西。
就是一般人都不會有，問了感覺會被當怪咖或笨蛋，或是故意找碴的問題。
我想在我人生大部分時間裡，直接問出這些問題通常都會有不好的後果。我得不到想要的答案，也沒有人能夠理解我的問題在哪裡，這實在是一件令人挫折的事。
久而久之，比起直接問出來，我花更多力氣思考如何讓我的問題看起來是個重要的問題，還有如何顯示我是真的很積極努力想要解決困難。以及在願意幫我的人對我的困難感到無力的時候，努力從別的角度消除他們對於給我幫助可能跟著產生的負面情緒體驗。
但我難道不該繼續嘗試翻譯我的問題出去給人嗎?
有自信我對熟人真的可以更直接的問一點不尋常的問題，而這件事不像我想的那麼危險，或是錯了一步就沒有轉圜的餘地。(弔詭的是，我其實真的有在這麼做，只是莫名給自己很大的心理負擔，導致我無法好好認可，放心思考OHO
這件事很多時候是人家也是有這麼跟我說，不過我自己無法相信。
我也要對現在可以跟我相處好的人有信心一點，我不是一個手腕高超、真的可以活在謊言裡的人，我最後喜歡親近的人，還是我感覺對這個世界的思考彈性更多的人。
所以我要調整的是，針對對象的新策略才對。甚至比起策略，應該是想法、心態。因為我確實是有在調應對，我只是常常就算做對了還是嚇得半死，一點也不高興。因為沒有適度釋放焦慮和恐懼，我才會越來越僵硬、越來越難調整。
我可以問白痴問題，我要快樂問白痴問題。天啊原來我連自己問自己的時候都不允許自己認真思考白痴問題，
這真的太白痴了！我需要思考那些感覺問出來會很白痴的問題，真的思考它們，而不是因為感覺太白痴，就覺得不值得多想。
文字的特色是，可以看見角色的內心；不過戲劇類的就大多只能靠台詞、表情、動作，更接近日常生活的臨時反應。
然後拿去跟人討論。
問我問題！！！！我最喜歡白癡問題了！！！！我還喜歡討論各種事情！角色！個性！情節！故事！
你想到這個新方向好棒！！！（快樂大幅度跳動）
我要跟你玩耍 一起探索這些酷東西～
哦喔喔好耶！那我之後整理出來傳給你一起討論！
我也想聽你問白癡問題，因為我腦袋裡也有好多不知道可以問誰的問題（咦
好呀!!謝謝阿草，那我之後如果有白吃問題或是整理好一些我認為很神秘的觀察就發個噗好惹!
如果決定改變生存的樣子，或許不代表過去選擇生存的方式是錯的，但那必然是感到目前的方式並不那麼正確。
如果決定變成別的樣子，對過去某些事物的否定將是不可避免的。
範圍請好好的侷限在，清楚、特定的某些事物。
終極的幸福不包含對痛苦的排除。
選擇痛苦是艱難的事，不過即使是站在原地也會碰到，那麼何不試著自己選擇為了什麼事痛苦。
這樣會比較容易發現，逃避也是一種自討苦吃。
能夠選擇的痛苦部分，與某些飛來橫禍式的痛苦，不能夠相提並論。
但飛來橫禍的痛苦如果沒有那麼多呢？不去評價別人，畢竟沒有活過他者的人生，純粹以自己的情形來思考。
或許就能承認自己更多的是彩卷中獎的幸運。
然而誤區是太全盤接受這種隨機性。
另外有兩種被忽略的可能是：自找的痛苦vs.自找的幸福。
Deserve.