=春^^鳴=
@ehansharumei
Mon, May 2, 2022 11:57 AM
16
1
【減肥兩周年】
先上個兩年前在海邊的我
前年年到現在的成果照片內收，有肥宅(我)的身體照，介意的人請慎點
肥宅減肥
=春^^鳴=
@ehansharumei
Mon, May 2, 2022 11:58 AM
這個月就減肥兩年拉，真的是我人生中少數可以堅持的事情
=春^^鳴=
@ehansharumei
Mon, May 2, 2022 11:58 AM
@ehansharumei - 【日常*健身環】 這周達成100天登入!!!!!!想分享一下從去年到現在...
去年的噗
=春^^鳴=
@ehansharumei
Mon, May 2, 2022 11:58 AM
減肥第一年我為了戒飲料所以買了氣泡機，今年第二年，我也成功地戒掉了氣泡水，改成完全的只喝水
第一年量的肌肉量是31.8，上個月我做INBODY測出來的是33.5
也從健身環跟健身拳擊畢業，開始一周三次的健身房運動
=春^^鳴=
@ehansharumei
Mon, May 2, 2022 11:58 AM
這真的是兩年前的我沒有想過的事情，我還維持168的飲食一年與健身房活動半年
當然偶而還是會有飲食破戒的問題，但我很清楚自己吃了甚麼跟做了甚麼，所以我想我應該還可以繼續維持第三年
期待明年的這個時候的我自己會是甚麼樣子的！
=春^^鳴=
@ehansharumei
Mon, May 2, 2022 11:58 AM
減肥(減脂)真的是個很長期的挑戰，我以為我人生中能堅持的事情就只有攝影，真的很高興兩年前有下定決心減脂!!!!!
=春^^鳴=
@ehansharumei
Mon, May 2, 2022 11:58 AM
以上!!!
唯我-GJ33-B20
@maiiorik2
Mon, May 2, 2022 12:00 PM
讚喔！
星凌音*咪🦭🌹🌱
@eikodark
Mon, May 2, 2022 12:01 PM
Mon, May 2, 2022 12:01 PM
你好棒!!
依然喜歡紅色系
@yatue9687
Mon, May 2, 2022 12:01 PM
超厲害
食物真的很難戒
京✨Kyou@布穀來場感謝
@kyou_bocchan
Mon, May 2, 2022 12:01 PM
幹你太強了吧！！！！！！！差別巨大啊！！！！！！！
婷🦔HASHI🐯原稿中
@Hashi_A
Mon, May 2, 2022 12:03 PM
你好棒！！！
亮_亮🦅
@Lianq
Mon, May 2, 2022 12:04 PM
你好棒！敬佩！
キキ/奇奇🍟
@sue0701
Mon, May 2, 2022 12:05 PM
超佩服春鳴的！！
月井🌊🌸
@akdh21
Mon, May 2, 2022 12:05 PM
你超棒的！！！
ㄨㄩ ς(0‿0.)
@Alice_nine
Mon, May 2, 2022 12:09 PM
春鳴超棒的
夜水
@arighd789654
Mon, May 2, 2022 12:10 PM
春鳴超棒的！！！
邪智暴虐 ꘜ 廠長
@caroalouette
Mon, May 2, 2022 12:12 PM
您真的超棒的！
Ecaros🦋打地鼠到28
@Ecaros
說
Mon, May 2, 2022 12:14 PM
太厲害了!!!超棒的!!!!
貓子🎀
@MUOWO
Mon, May 2, 2022 12:14 PM
你好棒!!!!! 而且減脂身體也會更加健康!!!!
蟲蟲✦Chuulogic
@chuufly
Mon, May 2, 2022 12:16 PM
你真的超強的
祈刃※人生PTSD治癒中
@silverilsa
Mon, May 2, 2022 12:19 PM
很強欸！！！我覺得飲食跟運動兩者都要堅持超不容易...
月時沒料到是山姥切沼
@Tsukiji
Mon, May 2, 2022 12:21 PM
春鳴好棒!!!加油!!
『彌生』
@xelloss90
Mon, May 2, 2022 12:23 PM
你超棒的啦!!!!好立志!!!
小菲☠️❤️🩹🧻
@asai412
Mon, May 2, 2022 12:23 PM
夥伴超棒!!!!!!!!持之以恆真的好厲害
林森大北路菊小姐
@neutrosphere
Mon, May 2, 2022 12:24 PM
你超棒的！飲食跟運動養成習慣後，就是健康人生啦！
染✦🚀
@windshine
Mon, May 2, 2022 12:38 PM
你超棒的！！一年回顧下來真的改變很多
期待明年的你分享自己的狀態
歡 。
@kene35
Mon, May 2, 2022 12:38 PM
你超棒！！！
蒼真♠
@kazahaya515
Mon, May 2, 2022 12:51 PM
你超強!!!!!
銀翼(o´罒`o)大菅永浴愛河
@single_wing
Mon, May 2, 2022 12:51 PM
哇賽你好厲害
鵝球
@i_n_y
Mon, May 2, 2022 1:00 PM
看了好多年覺得超棒ㄉ...（我4允夜
阿．全身酸痛．拜
@bown67
Mon, May 2, 2022 1:46 PM
太厲害了！對比照差超多！
ㄩㄊ殘 💙今天開始當毒唯
@zanyeihan
說
Mon, May 2, 2022 1:56 PM
你超強！真心佩服你的毅力太厲害了👍！
結局皆樣他人事-見字喝水
@badann
Mon, May 2, 2022 1:58 PM
春鳴真的很厲害
持續下去都是自己的，感覺很好～
＊尋＊
@jiashyun
說
Mon, May 2, 2022 2:18 PM
你的真的好棒!!!!!!!!
自以為幽默-日天
@booldmoon6701
Mon, May 2, 2022 3:08 PM
超厲害的！要向春鳴看齊！
煒風🧡🦊泣いちゃだめ
@tsuna939
Mon, May 2, 2022 3:18 PM
你超棒！！！！！！！
小恐龍🦕仰觀
@ylmarten
Mon, May 2, 2022 5:23 PM
Mon, May 2, 2022 5:25 PM
你好誇張！！！肚子很難減捏你整個消下去！！！！
彼黍離離（和狸）
@holee13
Mon, May 2, 2022 5:36 PM
天啊你好棒！！
沙央 Yileer
@absolutegackt
Tue, May 3, 2022 2:37 AM
你好棒！！！維持兩年超厲害的！成果超大
緩慢趕進度~網癮M
@leaderRIDO
Tue, May 3, 2022 2:37 AM
你好棒!!!!!
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:44 PM
唯我-GJ33-B20
:
星凌音*咪🦭🌹🌱
:
婷🦔HASHI🐯原稿中
:
亮_亮🦅
:
キキ/奇奇🍟
:
月井🌊🌸
:
ㄨㄩ ς(0‿0.)
:
夜水
:
Ecaros🦋打地鼠到28
:
蟲蟲✦Chuulogic
:
月時沒料到是山姥切沼
:
『彌生』
:
歡 。
:
蒼真♠
:
銀翼(o´罒`o)大菅永浴愛河
:
煒風🧡🦊泣いちゃだめ
:
彼黍離離（和狸）
:
緩慢趕進度~網癮M
: 謝謝!!!!!!!!!!!!我真的超努力的謝你們鼓勵!!!!!!!!!!
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:45 PM
依然喜歡紅色系
: 食物真的很難戒尤其又生在台南，但想到我這麼努力都是為了我之後可以更健康享受美食，就覺得一切都很值得!!!!!
京✨Kyou@布穀來場感謝
: 我覺得按照我們這麼久沒見，大概下次見面你會認不得我
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:45 PM
邪智暴虐 ꘜ 廠長
: 陛下每天準備食物才是棒吧!!!!!!!!!我如果更努力一點就應該要好好準備食物....但太難了，下廚房太難了(痛
貓子🎀
: 真的!!!!我很期待今年去做健康檢查!!!!!
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:46 PM
鵝球
: 好久不見原來是你!!!!!!!!!謝謝謝謝，希望未來一年還可以繼續讓你看(?
阿．全身酸痛．拜
: 我自己作對比照也覺得好有成就感，有夠快樂
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:48 PM
tsukiomiyu
: 就是堅持下去就對了!!!堅持就不會輸(?)
fate850412
: 夥伴要努力健身到可以把你扛起來(Why
林森大北路菊小姐
: 對!!!!!!!!!我要健康的吃美食!!!!!!!!!!!!
染✦🚀
: 真的是適時的回顧會讓自己更願意往前!!好快樂
ㄩㄊ殘 💙今天開始當毒唯
: 耶伊我也覺得我的毅力好猛(?)
結局皆樣他人事-見字喝水
: 我會努力的!!!!!
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:48 PM
＊尋＊
: 我要讓大家知道，我都能減了你們都可以!!!!!!!!!!!!
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:49 PM
小恐龍🦕仰觀
: 就是一個努力!!!!!!!!!!!!!!!我應該有瘦到我們最後一次見面的樣子了((大概高中時期?
=春^^鳴=
@ehansharumei
Tue, May 3, 2022 2:49 PM
沙央 Yileer
: 超大!!!!!!!!!!!!!!我還要維持第三年!!!!!!!!
小恐龍🦕仰觀
@ylmarten
Tue, May 3, 2022 3:36 PM
=春^^鳴=
: 我們最後一次見面是大學XDDDD
祈刃※人生PTSD治癒中
@silverilsa
Tue, May 3, 2022 11:27 PM
=春^^鳴=
: 是也沒錯啦我當初也不覺得自己可以168，轉眼間好像有一年了吧......等我們下次見面時我可能會認不出你了XDDDDDDD
依然喜歡紅色系
@yatue9687
Wed, May 4, 2022 2:06 AM
覺得就算是沙漠還是有讓自己胖的實力啦，自己要克制住才是本事，如果之後有機會見面，你就會看到肉肉的我
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先上個兩年前在海邊的我
前年年到現在的成果照片內收，有肥宅(我)的身體照，介意的人請慎點
肥宅減肥
這個月就減肥兩年拉，真的是我人生中少數可以堅持的事情
第一年量的肌肉量是31.8，上個月我做INBODY測出來的是33.5
也從健身環跟健身拳擊畢業，開始一周三次的健身房運動
當然偶而還是會有飲食破戒的問題，但我很清楚自己吃了甚麼跟做了甚麼，所以我想我應該還可以繼續維持第三年
期待明年的這個時候的我自己會是甚麼樣子的！
期待明年的你分享自己的狀態
持續下去都是自己的，感覺很好～
京✨Kyou@布穀來場感謝 : 我覺得按照我們這麼久沒見，大概下次見面你會認不得我
貓子🎀 : 真的!!!!我很期待今年去做健康檢查!!!!!
阿．全身酸痛．拜 : 我自己作對比照也覺得好有成就感，有夠快樂
fate850412: 夥伴要努力健身到可以把你扛起來(Why
林森大北路菊小姐 : 對!!!!!!!!!我要健康的吃美食!!!!!!!!!!!!
染✦🚀 : 真的是適時的回顧會讓自己更願意往前!!好快樂
ㄩㄊ殘 💙今天開始當毒唯 : 耶伊我也覺得我的毅力好猛(?)
結局皆樣他人事-見字喝水 : 我會努力的!!!!!