想分享但又不知道跟誰說，跟旅人聊聊
之前玩遊戲看到某個角色想死，因為他狀況（自我貶低、社交恐懼等等）跟我很像，但我又認為他比我條件好很多了，覺得他所擁有的我都很想要但為什麼他擁有了還不夠滿足

看診月季

結果玩完之後心情很差很差，其實一直以來我的心理狀態都不是很好，五六年了但也沒那麼嚴重，結果突然急遽惡化到我承受不住
情緒低落的時間持續上升而且焦慮症狀更明顯，也有一些不太好的想法所以跑去看醫生

醫生和我說，你為什麼要把事情想得這麼糟呢？你要回去好好想這個問題，覺得你爛的從來不是別人就是你自己
我突然想到這些話好像都是當初玩遊戲之後冒出的想法，也想到突然開始惡化好像就是從玩完遊戲沒多久
於是我哭著回答他，我知道但我克制不住自己
這難道是報應

這遊戲說心理狀態不好的人不要玩是真的

可以做點其他事分散注意力，不要困在那個情緒太久

pony6574: 謝謝你但最近喜歡的東西也都喪失興趣，我會努力
honey5272: 開始吃藥之後有比較能夠理性看待自己，甚至有時候感覺很抽離不知道剛剛的自己在害怕什麼，我現在也在學著放過自己放過他人，希望能越來越好，感謝你的建議

我覺得噗主能發覺到角色其實有點像自己，很厲害很勇敢，看見自己跟角色類似的狀態，但檢討了那個角色，其實也檢視了自己，不要太責怪自己

shabu2112: 回過頭去看，當時我可能把自己投射在那角色身上，與其說討厭那角色但其實我討厭的可能是自己，因為同時我也覺得自己狀況不那麼嚴重（比起其他朋友）所以沒有資格不快樂
現在更多的能夠去同理那個角色的痛苦，漸漸接受和理解這個遊戲想帶給別人的東西，也謝謝你給我的鼓勵

其實是看了蠻久的醫生狀況沒有好轉（關於負面想法），建議我諮商但是沒有足夠的能力去負擔這筆支出，要我跟其他人聊聊自己因為門診時間有限，但我目前還沒有勇氣跟身邊的人聊，所以感謝各位願意陪我說說話的旅人 ！

角色擁有能力卻不滿足，那個能力是否有滿足內心所想要的，若沒有 那可能會一直不滿足，就好比有錢不一定會快樂
建議噗主脫離帶入角色，因為那個角色並不是你，只是有些剛好相似而已

toro1999: 我懂的，沒有過度代入啦其實只是想講講覺得這個狀況好像很有趣(??)
謝謝你哇，醫生也都這樣跟我講然後說藥物只能控制我的症狀不能改善我的想法，最好還是要配合諮商QQ

因為跟醫生說最近換的藥讓我上班的時候會想睡所以他跟我說可以試試看減半藥量，結果到現在還睡不著

「我們是對著各種事情充滿憂慮，討厭陰暗的自己，用扭曲的眼光看著著個世界，但其實只是想要被關注、想要被認同，卻又一直徬徨不定的普通人罷了。」
「我們只不過是會因為一點挫折想要去死，也會因為一點小事而感到絕望的普通人，所以我們也是會因為一點快樂而想要活著，也會因為一點小事而想充滿希望的普通人而已。」
「我想要被需要、想要被表揚，想要有人告訴我，告訴這樣不行的我其實很了不起了。」
「因為我其實也覺得自己很努力、很了不起。」
↑最後跟大家分享其實我覺得遊戲裡觸動我的句子，蠻久之前玩的了抓個大概意思，再去吃藥然後要睡了 ！

謝謝噗主分享