良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 11:41 AM
Sun, Apr 24, 2022 11:41 AM
1
我os：身體掌握變好了，希望有機會重拾一些之前學過的運動

師：你知道台北哪裡可以射箭嗎
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 11:42 AM
於是下週或下下週就要帶老師去射箭惹（完）
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 11:43 AM
誰教誰還很不一定，覺得可能變成我帶完基本動作，老師噹我站姿和用力方式
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 11:45 AM
Sun, Apr 24, 2022 11:47 AM
qmosq: 會想耶，可是要等我副業上軌道之後多存點錢。這幾年為了身體，存款大失血 QQ
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 11:45 AM
我覺得推武術那圈人騎馬射箭應該可成
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 12:06 PM
Mon, Apr 25, 2022 5:20 AM
這幾週在練上肢調理，發現調理中有個動作讓前胸、後背與手臂的張力連貫在一起，那動作其實很像拉弓的左臂，而去日本講習時，範士老師曾經把我的手臂角度轉一轉，就調到可以輕鬆拉起+2公斤的弓，印象中當時左手臂發生的幾乎就是調理時做的事，肱骨在肩窩中轉正，手肘內側橫紋朝前（射箭是朝右），鷹嘴突合進肘關節中，骨骼結構穩固，肌肉張力連貫，所以不再需要用蠻力撐起
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 12:08 PM
跟老師分享一下，他說對啊，武術中拳法套路／棍術or槍術中也有類似的身法
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 12:09 PM
circle_2: 其實聽說台灣有人在練，不確定跟日本的流鏑馬有沒有關
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 12:25 PM
應該要問老師，那這動作是不是可以自己撨自己了（練棍其實確實有鬆動胸廓的功效，之前就發現有練和沒練的人，軀幹上段的可動度差很多）
緑川唯
@Cynthia1283
Sun, Apr 24, 2022 12:56 PM
騎馬射箭！讚！
肥死神艾瑞克
@lotusripple
Sun, Apr 24, 2022 1:04 PM
已經在騎馬射箭的人
良夜
@vampraths
Sun, Apr 24, 2022 1:15 PM
肥死神艾瑞克 :
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 2:49 PM
肥死神艾瑞克 : 就是看你貼文才知道～
肥死神艾瑞克
@lotusripple
Sun, Apr 24, 2022 2:51 PM
良夜 : 偶爾還可以戳老鷹的肚肚哦
良夜
@vampraths
說
Sun, Apr 24, 2022 3:35 PM
肥死神艾瑞克 :
良夜
@vampraths
說
Tue, Apr 26, 2022 1:16 PM
基本功練一練，發現（欸）活臂其實也是同一回事，難怪有時大家肩臂有小狀況，教練和老師就叫大家回家練練這個，讓拉扯到的地方對上一點。初學難免姿勢和用力沒那麼正確，但對上一點是一點

完全身體教室～活臂
良夜
@vampraths
說
Tue, Apr 26, 2022 1:17 PM
週五真的要去射箭了，緊張。正好本週預定加強樁步，希望不要被噹太大
良夜
@vampraths
說
Tue, Apr 26, 2022 1:19 PM
然後想想，其實以後如果比較有空(?) 有閒情練別的東西(???)，時段又沒滿，好像可以開放技能交換，我幫你調理、你教我運動之類的
良夜
@vampraths
說
Tue, Apr 26, 2022 1:21 PM
Tue, Apr 26, 2022 1:48 PM
不過還是先把拳擊練起來，祈禱柔道場開放，把摔跤練好一點可以保護老公比較實在
良夜
@vampraths
說
Tue, Apr 26, 2022 1:50 PM
（放著免費拳擊加強班和摔跤課不上的怠惰人）
肥死神艾瑞克
@lotusripple
Tue, Apr 26, 2022 2:18 PM
良夜 : 等疫情消退一些，我們一起去騎馬射箭
良夜
@vampraths
說
Tue, Apr 26, 2022 2:25 PM
肥死神艾瑞克 : 好
betawing
@betawing
Wed, Apr 27, 2022 2:06 AM
又多了一個遊俠僧侶了嗎
良夜
@vampraths
說
Wed, Apr 27, 2022 3:33 AM
因為是週間晚上，現在晚上偶爾會接調理，想多留點家庭時間 :-P
良夜
@vampraths
說
Wed, Apr 27, 2022 3:34 AM
而且不是上課就好，也要點時間練。雖然每天5-10分鐘就有差，但目前就沒心力吧
良夜
@vampraths
說
Wed, Apr 27, 2022 3:38 AM
Wed, Apr 27, 2022 4:53 AM
betawing : 你是說我還是老師？老師的話感覺是高級武僧本業技能練得差不多，開始練長程攻擊 XD我就...德魯依終於有經驗值要升級了，幼幼班技能加強一下
良夜
@vampraths
說
Wed, Apr 27, 2022 3:44 AM
circle_2: 好好喔，你們有掛起來嗎
良夜
@vampraths
說
Wed, Apr 27, 2022 4:52 AM
載入新的回覆