因為這個噗

ಠ_ಠ - 正在減肥的旅人 請問你們目前減了幾公斤 噗主想藉此激勵自己

狐去年底12月94公斤，今天早上最新數字是79

狐從小學就是胖的，除了嬰幼兒時期，此生BMI從來沒有低於30，大學時吃過中藥、看過減重門診（結果只學到營養學XD）完全沒有瘦甚至還變胖，生活飲食習慣也沒有不好，超愛吃蔬菜，喝很多水，不吃冰的，不喝含糖飲料，從小到大就是一直胖，體重隨年齡一起成長，運動也會變胖（這是真的，報過好多不同種運動課程，結局是比原來更胖）
好像我的身體就是不爽瘦

每當有人對我的身體指手畫腳的時候（甚至是非常溫柔友善，真心為我好、想幫我處理月經不來的婦產科醫師），我只想尖叫的要他們閉嘴，你不要以為身體是可以用大腦控制的
（下收

我比任何人都想變瘦，你知道買不到衣服，只能穿很醜的短袖T恤或polo衫是什麼感覺嗎？你知道只能在男裝區買褲子是什麼感覺嗎？甚至去走道超窄的米朗琪狐都會害怕，怕自己會因為桌子之間不夠寬過不去，而這一切都不是我自願的
狐甚至會討厭吃飯、對肚子餓必須要進食的自己很生氣

狐讀了非常多跟肥胖、進食有關的書，看到《飢餓》這本書的時候，覺得很絕望，作者是因為在年輕時受過性暴力，造成她病態肥胖，狐想，狐沒有遭遇這麼可怕的事情，卻還是這麼胖
國中的時候老師上課聊天說到，容易得腸胃炎的大部分都很瘦，因為他們腸胃吸收不好，會小小隻，我想，我是經常性腸胃炎患者，怎麼還這麼胖
或許是我命中註定一生都是個胖子

去年得腸胃炎讓我必須吃少一點，才發現我真的不需要吃三餐，我一天兩餐就夠了，然後也因為職業改變，很幸運的可以有彈性用餐時間，然後長期諮商也到有很大的進展

在諮商的過程中，我卸掉了很多原生家庭的壓力和情緒，還有從小到大的不安全感，諮商師說，當你承擔了過多的事情，你的身體當然會用變大來保護你、給你更多的力量，讓你生存

狐的家長是講話很難聽、情緒跟龍捲風一樣，可以隨時風雲變色的罵人的那種，吃飯和煮飯的時候相處最多、最容易被罵
而且狐的身體其實很挑剔，以前學生時候都是帶便當，狐非常討厭吃重複加熱的飯菜，而且非常討厭家長只給一個麵包當早餐，很便宜的麵包，吃起來嘴巴會有酸酸的味道，很不舒服，而且很容易餓，但是餓了必須要吃最討厭的重複加熱便當，狐每天要面對三次最討厭的事情，就是吃飯，但狐是花好幾年才摸索出來這些，還有長大了才有能力依照自己身體的需求供應食物

狐並不是什麼減肥有成要經驗分享，狐雖然減了13公斤，還是超過標準體重一倍

狐的想法是，胖有很多原因，不一定是你生活方式哪裡不對，如果你是對壓力和情緒很敏感的人，胖不是一個要被解決的問題，而是你有被自己忽視的問題，身體正在用變大體積來要你看見它

如果你沒有頭緒，看不出來是什麼問題，請你先不要責怪自己，維持你的健康的生活習慣，觀察自己的情緒和最之枝微末節的身體反應，或許你會發現問題所在

這個是真的 辛苦狐
這邊也是減了十五公斤 有生之年也是一直在跟肥胖競爭
希望這是最後一次了

謝謝噗主分享出來

狐還做不到說自己胖無所謂，或是什麼無條件愛自己的身體，狐還是一個想穿漂亮衣服、走進服飾店只考慮自己喜不喜歡、不是能不能穿的30歲女子

我也很想不要什麼衣服褲子就算最大號也塞不進去 很崩潰

抱抱狐，這裡是個卡在6開頭一直不能往下減，還不定時會跑回7開頭的人 發現我減重最快的時候就是打完疫苗沒胃口的那段時間，但是從那之後，一直都好餓

大家加油 你們都很厲害

雖然在國外的網站（像是tumblr）經常看見說要學會欣賞，但是我每次都覺得，如果你完全無法喜歡現在的自己，那就要找到問題的源頭，而不是一味的要求別人喜歡連自己都不敢接受的樣子。（像是壓力源啊，這些都是造成問題的源頭，不要催眠自己真的很重要

謝謝狐的分享！
有些大尺碼女裝也很好看喔
雖然還是會遇到開心打扮被路人說如果瘦下來會更好的時候哈哈
當然，為了健康能讓自己達到理想體重是最好了，但胖胖的時候還是可以漂漂亮亮喔

感覺好像離題了，但是我真的很希望各位水水可以一起努力讓自己活得健康又開心，還不用去煩惱衣服穿不下的困擾

噗主好棒，我覺得正視自己的心，接受，然後改變，其實不是想像的簡單

goat6122: 祝你順利！狐在成長過程中漸漸連男褲都要買比較大號的，真的很難過，不知道自己到底做錯什麼了

salt874: durian6753: wine3962: 謝謝你們願意聽我說

venus8415: 狐曾經因為工作壓力太大，一天只吃得下半個蛋餅，一個禮拜爆瘦七公斤，但是也是一辭職光速復胖
胖胖的樣子有可以接受的人，但是狐還是無法擺脫俗世的大眾審美，就是很想要自己也是瘦的

moose7211: 有有有！出社會之後發現了思夢樂這家店，終於滿足了我也想穿漂亮雪紡上衣的少女心
以前不知道都是跟著家長去買hang ten、佐丹奴之類的，都是中性普通的T恤、polo衫

venus8415: 這可能是全世界人類的希望（咦

viper9917: 真的很困難，狐諮商了大概7年左右才處理到這個程度，還是有很多內心黑暗的部分要繼續努力

第一份工作時因為工作內容臨時需要一件白襯衫，女性主管很好心的帶我和另外一男一女，直接進G2000要幫我們一人買一件，
對我來說真的是公開處刑，我連最大號都穿不下，還要假裝雲淡風輕的樣子，假裝自己一點都不覺得尷尬，其他兩個人一試就試到了適合尺寸，而且非常好看

女同事看我穿不下，說那要不要試試男版的襯衫，我試穿了，唯一合身的地方只有扣子扣得起來，下擺太長、袖子太長、領口完全不合，就這麼被主管和同事看著我這件襯衫不合、那件塞不進去，當場真的想死的心都有了

我懂

抱抱狐，狐很棒，給了我對肥胖不同的看法

walrus7156:

抱抱狐 像polylulu 或是臉書社團 也都能找到大尺碼好看的衣服 我妹妹也是從小到大都圓圓的 雖然他之後是靠醫學方式減下來 但瘦之前也是打扮很好看的厚片女孩 狐很棒了！！