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最近跟朋友聊到這個，順便跟大家聊一下w

關於跟人起了衝突(心結)，然後又被私底下被人靠北怎麼辦?
這邊我只說我的想法跟做法給大家參考，不一定要這樣做，因為每個人方式都不同。

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我其實不太喜歡心結這個詞，因為當你說出來時，你已經認定這是個難解的問題，實際上並沒有這麼複雜。

第一步就是先意識到別人的嘴巴不在你身上，你無法去控制!
-人無法讓外在環境以及影響永遠是自己所希望的方式發生。

第二步停下認為一切都是別人的問題。

第三步你已經認知到這是衝突，那過程中是否自己有做不好的地方?
-這時候不帶任何情緒，並想如果今天是你的話，你聽了這些話會有甚麼感覺?(這部分需要真正的客觀，且需要練習)

第四步認真地看一下對方靠北的內容!
-有邏輯的觀察對方的內容，是否全為情緒抒發上的字眼，還是其中有建設性的建議?
-如果有那就是自己需要改進的地方，如果沒有那也請不要把情緒帶到自己身上。(請回頭看第一步)

最後，不管在任何方面，你永遠能做的事情都只在你的本身，所以好好的思考一下這整個過程有哪裡不好，哪裡可以表達得更好或是可以換個說法減少誤會發生的機率。過了一段時間，你就會發現衝突發生的頻率不只降低了，你生活的品質也會有良好的影響!

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（丟東西

✞夏雪貓姬✞.EXE : 咬你🥰

✞夏雪貓姬✞.EXE :

有衝突我一律 先抱粉貓壓壓驚再說

自燃系の菲林 :