ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Apr 17, 2022 1:16 PM
有沒有甚麼方法可以改善便秘啊
ಠ_ಠ
Sun, Apr 17, 2022 1:16 PM
Sun, Apr 17, 2022 1:19 PM
試過空腹喝水 吃優格 吃香蕉 喝優酪乳 瑜伽（？）
snack8772
Sun, Apr 17, 2022 1:17 PM
早上一杯大冰奶
lizard6185
Sun, Apr 17, 2022 1:17 PM
吃火龍果！！真的很有效！！
alien9368
Sun, Apr 17, 2022 1:17 PM
早餐店奶茶
ಠ_ಠ
Sun, Apr 17, 2022 1:18 PM
救命啊我討厭火龍果味道
deer7385
Sun, Apr 17, 2022 1:18 PM
吃火龍果，紅肉比較有效
空腹喝咖啡
然後是按摩肚子
ಠ_ಠ
Sun, Apr 17, 2022 1:18 PM
早餐店奶茶感覺可以試試欸……但我以前喝好像沒什麼用……（小學記憶
lizard6185
Sun, Apr 17, 2022 1:18 PM
記得要吃紅的火龍果！
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Sun, Apr 17, 2022 1:19 PM
沒有其他水果可以替代嗎 我討厭火龍果
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Sun, Apr 17, 2022 1:20 PM
按摩肚子我會試試看的謝謝
mole6043
Sun, Apr 17, 2022 1:21 PM
鍛鍊核心肌肉試試看
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Sun, Apr 17, 2022 1:21 PM
吃足夠熱量……但吃太多會有罪惡感QQ
deer7385
Sun, Apr 17, 2022 1:22 PM
火龍果真的算最有效了欸
我沒很喜歡吃但我也是為了先通便勉強吃吃，紅肉真的會讓你隔天或者馬上大爆拉
別的水果我不知道但如果便秘期間最好避免吃柑橘類和芒果的水果，蘋果沒這麼明顯有效但應該還是能吃的
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Sun, Apr 17, 2022 1:22 PM
有我有練平板撐 可是嗚嗚嗚
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Sun, Apr 17, 2022 1:23 PM
啥？！？？！！我最喜歡橘子跟芒果欸
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Sun, Apr 17, 2022 1:23 PM
goat1257: 我每天都有喝到2000 ……（一直跑廁所
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Sun, Apr 17, 2022 1:24 PM
QQ下次我努力吃看看紅色火龍果
clam3294
Sun, Apr 17, 2022 1:25 PM
推吃香蕉配水！！
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Sun, Apr 17, 2022 1:30 PM
大家都吃什麼油脂啊 我吃雞肉的時後都會把雞皮丟掉 可是也會吃炒青菜啊！！
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Sun, Apr 17, 2022 1:44 PM
toro3071: 那您排便還順暢嗎
bunny5451
Sun, Apr 17, 2022 1:55 PM
強烈推薦大冰奶
butter3429
Sun, Apr 17, 2022 1:59 PM
花果大師的玫瑰花茶
lemon8582
Sun, Apr 17, 2022 2:44 PM
火龍果+木瓜，不要吃葡萄
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