潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Apr 11, 2022 11:56 PM
1
潘達R記錄
Day46(R2，Day42)
今日體重80.8kg(-1，合計-6.8kg)
今日體脂37.5%(+1，合計-0.9%)
昨日水量6000
掰噗~
@baipu
說
Mon, Apr 11, 2022 11:57 PM
你說了算~
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Apr 11, 2022 11:57 PM
Mon, Apr 11, 2022 11:57 PM
09：30早餐
大豆蛋白粉20g，乳清粉20g，豆漿300g
蛋白質45g
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Apr 11, 2022 11:57 PM
Tue, Apr 12, 2022 7:27 AM
12：30午餐
大豆蛋白粉20g，乳清粉20g，豆漿300g
蛋白質45g

兩顆露露卡吃不完放很多天的餐包
一盒小盒泡麵

16：00下午
吃了3片仙貝，一個快過期的檸檬蛋糕，一包卡拉姆久
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Apr 11, 2022 11:57 PM
Tue, Apr 12, 2022 10:31 PM
18：30晚餐
自己做的牛すきうどん，一包麵跟露露卡分著吃，一點奇異果，老公上司送的切片蛋糕一片
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Mon, Apr 11, 2022 11:57 PM
@ilyf5230 - #潘達R記錄 Day45(R2，Day41) 今日體重81.8kg(-0.9，合...
昨日紀錄
Steven@神風嫁
@steven091090
Tue, Apr 12, 2022 12:27 AM
快接近啦
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Tue, Apr 12, 2022 12:28 AM
Steven@神風嫁 : 明天應該可以吃豆腐啦
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