Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 3:52 AM
https://images.plurk.com/2Z3M0dnV6UaYaGNIMA8Ycy.png
糟糕
不想等到便秘再吃最近幾乎天天吃樂瑪可
又要尋找別的方法了🥲
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 3:53 AM
我菜吃的比以前多超多水也喝超多還喝纖維可樂都沒用
以前水喝少不吃菜也完全沒有便秘問題的🥲
剎舞🐙海洋姬
@yywu0831
Mon, Apr 11, 2022 3:54 AM
Harry Lockhart : 現在藥局有一些有賣纖維素+酵素+乳酸菌那種(我是吃安蔻)，我媽好像吃另一款，都還蠻有用的~可以問問看藥局?
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 3:56 AM
剎舞🐙海洋姬 : 我現在起床空腹吃益生菌
晚餐後吃wakamoto
也是無用
一定要加上樂瑪可🥲🥲🥲
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:00 AM
酵素類產品再來研究一下🥲 不知道是不是wakamoto一天只吃一次不夠
想說比表飛鳴便宜好多結果一次要吞9顆超飽的XDDDDDD 口味又不好一定要配水吞不能直接咬XDDD
還好還是有效改善脹氣XDDD
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:01 AM
開始減重之後各種問題好困擾😂
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:02 AM
「康賜爾散劑」因為缺貨得停止開立。這款軟便劑是從車前子外殼精製而成，是台灣市面上唯一純天然纖維素，用來助改善便秘症狀。所有治療便秘的指引都把補充纖維素作為重要的一環，依據他的臨床觀察，患者約有八成會需要開立康賜爾。
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:02 AM
洋車前子好像可以買來吃吃看
剎舞🐙海洋姬
@yywu0831
Mon, Apr 11, 2022 4:03 AM
Harry Lockhart : 我是吃這款~供參~
Ankh安蔻 淨體素(纖維素+乳酸菌+綜合酵素)-(加送隨身包3包) | 麗登網路藥妝館
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:04 AM
剎舞🐙海洋姬 : ❤️
Arai*新井
@minori_arai
Mon, Apr 11, 2022 4:21 AM
什麼!? 樂瑪可有含瀉藥.....我還有一大盒的說(ry
不過之前吃是沒有什麼特別感覺(本來就是每天上廁所的人
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:27 AM
Arai*新井 : 欸那你怎麼需要吃？
我是從阿嬤那邊拿了好幾盒回來⋯⋯
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:27 AM
Arai*新井 : 吃這種纖維補充品水一定要喝很多喔
Arai*新井
@minori_arai
Mon, Apr 11, 2022 4:30 AM
Harry Lockhart : 我爸從他醫生朋友那邊拿到的，塞了一些給我帶過來，很偶爾會用到，離開凹類後有再訓練自己至少喝2000cc白開水/天QQ
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:30 AM
妹妹說懷孕後期都吃椰棗幫忙
想起來是不是加州李也可以但那個超甜的應該加很多糖打咩😂😂😂😂
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:32 AM
Arai*新井 : 那很棒喔❤️偶爾吃吃沒關係啦
我是好幾個禮拜幾乎天天吃太毋通了🥲
Arai*新井
@minori_arai
Mon, Apr 11, 2022 4:33 AM
希望能趕快找到適合的替代品QQ
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:35 AM
解決便祕的直通快車！3成份讓加州黑棗對便祕有功效 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
感覺不賴
ABVTS✵
@abovethestars
Mon, Apr 11, 2022 4:54 AM
我喝咖啡跟早餐店奶茶就會上廁所了 上面那個棗也很有用！
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 4:55 AM
ABVTS✵ : 我也是早上斷食喝黑咖啡，以前可以現在不行🥲
早餐店奶茶不能喝啦😂😂😂
(●－●)阿殘🌈
@kageo
Mon, Apr 11, 2022 5:05 AM
是不是油太少？減重的人都會忽略攝取油脂，反而是便秘的一大因素
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 5:05 AM
改善便秘，纖維只能攝取適量？醫師教你在用軟便劑前的5撇步 | 消化系統 | 科別 | 元氣網
其實也有點懷疑是不是油分攝取太少了
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 5:07 AM
(●－●)阿殘🌈 : 我其實沒刻意避油避醬，包括肥肉都還是吃，但要媽媽有煮才吃得到，的確少很多吃到油份的機會耶
但中醫要求不要吃堅果，我再問問看好了
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 5:16 AM
查氧化鎂還看到有這種產品lolll
【挺固專科】Vitabox® 愛爾蘭高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2(第四代)
但這類型的補充劑我還是乖乖去問醫生好了Orzzz
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 5:21 AM
生活醫館 / 胃藥含致癌物遭下架！ 如何正確使用胃藥？
小徹@睡不飽人生
@tooruhonma
Mon, Apr 11, 2022 7:09 AM
Harry Lockhart : ASAHI的EBIOS益生菌呢?我媽吃我帶回來的有效就叫我幫他改買這種了
Harry Lockhart
@applecandy92
Mon, Apr 11, 2022 7:11 AM
小徹@睡不飽人生 : asahi出了好多厲害的保健食品的樣子欸，朋友才說吃到一款像奶粉的膠原蛋白，益生菌我再研究一下lolllll
Harry Lockhart
@applecandy92
Sat, Apr 16, 2022 2:28 AM
報告，加州黑棗實測有效，昨天晚上吃今早就順了😂
前天吃了兩條櫛瓜昨天還無感說
Harry Lockhart
@applecandy92
Sat, Apr 16, 2022 2:29 AM
義美小包裝的滿貴的，今天再去costco買大包的😂（可惜costco賣的有加防腐劑
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