萬事問噗浪
有噗友偶爾會呼吸困難的嗎？吸氣感覺沒辦法吸到肺裡，憋氣會比較好（？）
可是怎麼可能一直不呼吸

從小就這樣，什麼條件下會發生也搞不清。不過學生寫考卷，很努力在想題目時蠻常發生。數學最常！

前陣子有去看過胸腔內科。檢查過後說身體沒問題，可能是因為焦慮。有給一周的藥，我有吃完了。
不過想說，如果不是身體的原因應該就不用再拿藥。

可是還是偶爾會發生
一很難呼吸，上課就沒辦法專心
上網找了呼吸法，不過好像沒什麼用

有大大們有類似的經驗可以提供嗎？
我想應該是要舒緩當下焦慮吧 不過上課中這樣，我也沒辦法說出去走走，等比較緩解再回去

我是專心的時候很容易忘了呼吸(？
噗主有運動的習慣嗎？

我也會這樣欸 大口吸氣卻還是有種窒息感 很痛苦
會發生的時間很隨機 應該也不是因為當下心情緊繃等等而造成的 但通常不會太久 大概過個三五分鐘就會好一點 所以也沒有想要去求助醫生之類的🤔

我高中讀學測時每天都會覺得自己吸不到空氣 但是上大學就比較少了，也是和壓力有關

有時候也會覺得忘記呼吸
不過我聞到不想聞的味道 會慣性的憋氣
不知道是不是這個原因

就是焦慮、壓力太大吧，搞不好是自律神經失調。

壓力大的時候會
上班的時候偶爾也會，吃點巧克力或軟糖會讓我覺得好一點

如果是焦慮的原因要不要看身心科看看？

pitaya8945: 你專心時，就都沒呼吸嗎（驚恐）？雖然很丟臉，不過平常沒有運動習慣 (#
miso6163: 現在都要戴口罩，感覺更難大口吸氣，更痛苦 😫 之前看電影時感覺吸不進空氣，整場都沒辦法專心看
cashew4673: 我沒有哪個人生階段特別容易，還是是我一直都壓力下 😨 感覺發作時間真的超隨機
orange2852: 我上廁所也會憋氣！從國小開始

bacon4164: egg1036: 之前胸腔內科說可能是焦慮的時候，……好像有可能。
學生的時候主要出現在努力想題目時，現在是出門上班前會感覺焦慮，很怕事情沒做好、做完。不知道這會不會有影響，是不是大家都或多或少會這樣。
可是又想到，我之前有躺在床上滑手機時突然覺得吸不太到。🤔
身心科好像蠻貴的（還是我記錯#），自律神經失調我會有空時再查看看！現在事情蠻多的 😭

cheese5079: 我真的會駝背！今天開始努力坐正看看！😭
jelly289: 節食中，不然好想去買個巧克力試試看 😫

如果後續需要心理諮商可能蠻貴XD不過身心科的話很多都有健保喔～所以應該是一般掛號費的價格

我也會，但醫生說我是因為二尖瓣膜下垂，加上體質問題本來就比較容易焦慮 （所以無解）