比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Fri, Apr 8, 2022 3:40 PM
Fri, Apr 8, 2022 3:50 PM
40
2
workout
疫情期間給不想出門的朋友
【28分鐘高強度有氧】高效率消耗熱量 燃燒卡路里Feat. TATSUYA＆兆佑｜健人訓練｜2018ep...
建議要先熱身，活動一下關節再開始，尤其是像我一樣坐一整天一下班就跳起來運動的人（欸
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Fri, Apr 8, 2022 3:41 PM
然後噗首影片播完直接接著放這支給我看是怎樣
【猛男實測 連尻七天】自慰後體力是否 下降？！ │健人腳勤│ 2019ep10
到底是啥羞恥普累XDDD
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Fri, Apr 8, 2022 3:45 PM
Fri, Apr 8, 2022 3:52 PM
上次是開弟弟帳號時做這套
腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
因為我自己觀看紀錄裡沒有，今天搜尋他頻道看到噗首那支就直接做噗首了XD
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Fri, Apr 8, 2022 3:46 PM
下次做這看看
25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見！│健人訓練│ 2021ep29
多瓦悠蘭🌈KUMA島
@dowayoland
Fri, Apr 8, 2022 3:49 PM
我來摸回家
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Fri, Apr 8, 2022 3:51 PM
多瓦悠蘭🌈KUMA島 :
yocoy
@yocoy
Fri, Apr 8, 2022 11:28 PM
我上次仰臥起坐類似的姿勢，貓一直試圖從我膝蓋下面穿過去 XDDD
(* ´ ▽ ` )ﾉ
@gekonyann
Sat, Apr 9, 2022 6:21 AM
還好不是跳到肚子上
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Sat, Apr 9, 2022 7:15 AM
yocoy : 就讓他過去嘛XDD
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Sat, Apr 9, 2022 7:15 AM
(* ´ ▽ ` )ﾉ : 真·腹筋訓練
徐伊。柏德之門我選熊
@VladIV
Sat, Apr 9, 2022 7:41 AM
噗首那個真的超有效，我做完有點手抖腳抖，我還算是有在運動的人 XDDD
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Sat, Apr 9, 2022 8:43 AM
徐伊。柏德之門我選熊 : 真的hen不錯，看示範的人也一臉要死掉就知道有用
徐伊。柏德之門我選熊
@VladIV
Sat, Apr 9, 2022 8:45 AM
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\ : 我還有偷懶，不然我可能做一半就死掉了
比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\
@sandykill
Sat, Apr 9, 2022 8:52 AM
徐伊。柏德之門我選熊 : 需要手臂支撐的動作我做不了那麼久有偷懶沒做滿時間，腿的ok～
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