所詮「自己責任でお願いします」（後果自負）
(減重的事)
(也可以套用在任何出於自己意志執行的事情上)

昨天驗血的結果出來了
整體來說還算可以 總之肝腎沒有爆炸就好(佛系)

醫院現在不驗空腹血糖了(採檢通知說"不須禁食") 雖然我還是空腹12小時去抽血

幾年前驗空腹血糖一直偏高(接近正常值上限) 現在無法比較有點小擔心

4+2R、211、生酮、低碳、原型食物、大量重訓等減重法一定對某些人有效才會被口耳相傳
但對某些人有效的同時也對某些人沒效 而沒效的人絕大部分不會廣為宣傳 (說了也容易被回"一定是你沒照表操課")

所以不要看別人 跟自己比就好
自己責任でやりましょう

獅王今日也要加油 :

加油Ｏ＿Ｏ！

catjoe: 一起加油

可惡我今晚吃了鹹酥雞ＸＤＤＤＤＤＤ

連假後我會重整心態的XDDDD