[湛宇天夜][天助自助者]

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//陪伴自己的生命說到最後，也就是耐心。就算不相信自己吧，懷疑其他人吧，覺得沒有任何事情可以信任了，那就保持耐心觀察吧。
我們總是會想要為自己做點什麼，然後這麼一點點東西，花時間慢慢累積下來，也會成為巨大的成果。
甚至也不需要設定什麼目標，就是一日過一日，想一想，寫一寫，做一些現在手邊就可以做的事情，拉自己一把，這樣就可以了，不需要太多的負擔。//

//這些年來我處理自己創傷的經驗是，如果我有任何逃避想要閃躲的感覺，靈魂團隊祂們都靜靜的在旁邊，要讓我們自己去克服這些壓力。
我可以感覺到祂們一直都在，可是有時候也的確感到沮喪，明明有很多可怕的回憶跟不知道該怎麼形容的痛苦，還是只能一個人面對，祂們都安靜的什麼話都不說。
後來，我也不分心去祈求祂們的幫助了。
我搞清楚了一件事情就是，我的靈魂碎片只有我自己才可以找回來，畢竟這是我的碎片，我的碎片必須要相信「我有能力能夠保護自己」，而不是祂們的介入。
不然這就會變成「只有祂們能拯救我」，把自己的力量交出去了。//

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@ego_rain - [湛宇天夜][集中一串][身心靈心理] 專門弄一串好了(就類似Ruowen Hu...