三月份已完結，黑字為戒菸日數、藍字為戒酒日數、紅字為上健身房的日子（有自是自主練習、沒有的話是上教練課）、打勾是有上班、➕是加班時數。
自主練習因掃墓缺一、教練課因加班缺一。
這個月算蠻充實的吧！！！