甜蜜糖
工作 忙到今天居然頭暈!
ㄚ璇✨顧胃人生
天啊小心點喔><
花松玥🐯🍀🪨87
辛苦了
CN.👨‍❤️‍💋‍👨🐶🐣
小小吖
甜蜜糖
感覺真的要早點睡 美國同事太雷了
鏟雪班|山地 Efelia
保重rrrr
甜蜜糖
午餐吃比較少從昨天晚上掙扎到剛剛要不要去買奶蓋,結果還是沒買,我好棒XD
甜蜜糖
昨天下班->衝去上舞蹈課->結束後衝回家趕快洗澡->跟美國開會1hr->看一下周燦->躺平
今天下班終於是沒事的狀態
甜蜜糖
[閒聊] 感覺對關節負擔很大的四代女團編舞
跳過幾首,wadada翻一圈真的
而且預備動作蹲(跪?)下去要有點腳就已經是交叉狀態準備好
itzy就不說ㄌ每跳腿必瘀青
ㄚ璇✨顧胃人生
甜蜜糖 : 暖身一定要暖夠,跳完也要拉筋XDD
甜蜜糖
ㄚ璇✨顧胃人生 : 是還好我們不是pro,我也不是屬於很會跳的那種,所以也不會被要求要多標準XD
我覺得最重要是要知道用哪裡的肌肉跟關節,不然很容易受傷
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