閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 9:48 AM
27
2
1
斷捨離/極簡/心法/新手資源
朋友A問我有沒有推薦給新手的斷捨離學習資源（影片之類的）我想說獨樂樂不如眾樂樂，直接發個噗給有興趣的人！
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 9:52 AM
Wed, Mar 30, 2022 2:01 PM
斷捨離和極簡的定義
斷捨離通常用來形容一次比較密集將數個物品丟掉、捐掉、送人、賣掉等移出自己掌控範圍的行為
極簡則是指以「擁有自己真正需要或是喜歡的東西」作為擁有物品的準則與實踐。
很多人會覺得極簡就是擁有10個物品或是等於活在無印風的環境，這些想像算是對於極簡的理解還不是很到位。
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 9:55 AM
Wed, Mar 30, 2022 2:01 PM
為什麼要斷捨離？
我的契機是「想要追逐空間的空氣感」，老實說我的家庭教育裡缺乏了丟掉東西的這塊。一直以來的「整理」都是想盡辦法把東西塞進櫃子裡面而已。
我在或許幾年前就覺得我的房間「讓我很有壓迫感」（但收納空間仍是足夠的）
這樣的感覺在我開始第一次斷捨離之後獲得了緩解，讓我決定要走上極簡的路試試看
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 9:57 AM
Wed, Mar 30, 2022 2:01 PM
幾個給新手的斷捨離心法
以下分享幾個我觀察以及搜集到幾個新手卡關的「心魔」，並且提供我克服他們的心法
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:02 AM
Wed, Mar 30, 2022 10:03 AM
1. 受不了失去的痛苦
我不太有這個問題，但是我看我爸媽基本上應該都是深受其害（？）
人類對於失去會感受到比獲得的喜悅更強烈的痛苦，所以失去100元的痛苦是遠大於撿到100元的喜悅。因此擁有這樣的心情是非常健康且科學的！（？）
克服的心法：
麻里繪的「感謝物品」和專注在留下的是真正喜歡的物品上面
透過感謝的行為減少你對於丟棄物品的罪惡感，並轉移你的焦點到你擁有的東西上面
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:07 AM
2. 憂慮未來還會用到
我真的很受這個問題的困擾。我覺得困擾的原因在於「我不想要之後需要又無意識的購買」以及「這個東西沒有（被我）用到這樣很不划算」
克服的心法：
1) 對於衣服我有一個回收籃，專門裝我不想要但擔心還會想要的衣服。每3個月左右我會檢視一次。當某件衣服給我強烈的：我曾經有過你？的感覺時，我就知道我可以斷捨離它了（注意：回收籃的作用在於讓你了解你是否還需要或喜愛他，他是一個動態不停檢視的過程）
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:10 AM
Wed, Mar 30, 2022 2:59 PM
2)理解覺得還會需要他的真實目的和原因
我有12本2013年的聯合文學，我早就想丟掉他們了。我也把他們放到鋼琴（方便取用的地方）上並且跟自己約定讀完了就丟，一星期一本，3個月就結束掉了～
結果我處理了4本就受不了了XD然後我就放著擺爛
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:14 AM
後來這個月我在讀到第6本書時，我看向那些聯合文學，我終於意識到到我留著他們，是
因為我想要吸收他們提供的知識
可是
我不喜歡雜誌片段式的知識提供方法，因此我讀的很痛苦
這讓我理解到
我是個喜歡吸收知識的人，而雜誌並不適合我，所以現在丟了也不會對我造成任何價值喪失
然後我當天就爽快的把他們拿去回收了
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:16 AM
最後的留影
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:33 AM
Wed, Mar 30, 2022 1:59 PM
3)以後就用租的
興趣也斷捨離？簡單生活中的興趣整理術｜極簡生活｜minimalist｜極簡QA EP2
正如Dan在影片中提到的，「如果之後還需要這幾個鏡頭，我會去用租的」
我覺得這也是很好的方法（雖然前提是想清楚1.2.跟那個東西租得到XD)
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:35 AM
Wed, Mar 30, 2022 2:00 PM
推薦的資源
如果是斷捨離的影片老實說我想不太到，所以以下還是以極簡的影片為主
1.netflix 怦然心動的整理魔法
可以選狀況跟你的比較近的家庭的那集來看，因為1）你會覺得他做得到我也做得到2）體驗麻里繪的整理心法如何使用
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 10:40 AM
2. YT 布蘭達&維尼
布蘭達&維尼 - YouTube
我第一次斷捨離就是用馬拉松的方式在播他們的影片，他們充足說明他們怎麼想和怎麼執行極簡，這部分對於新手來說應該滿有用的。
（不過他們出身金融業，很多時候那種不夠社科的氣場就會跑出來。我一度在看到他們說「持續忍受家暴的人也是因為忍受的利益大於不忍受」氣到不行。大家也是要小心服用（？）
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:19 PM
3.YT 末羊子
末羊子 dontkjoanne - YouTube
末羊的優勢在於跟我年齡相近（讓我有我也做得到的感覺）而且他是唯一一個我沒極簡前就在看的頻道，因為看他讓我後來進入極簡的路有順遂一些（可以說被潛移默化了一些觀念吧）
後來末羊接觸了「整理師」，讓我也學到很多整理心法，例如：
整理師「最推薦」的10種收納品！買這些 不怕出錯！！
還有他的出清方法影片也給我很多幫助：
衣服可以捐去哪？那些不再需要的東西，有什麼管道送出？｜斷捨離 ft. Traveggo找蔬食
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:20 PM
最近他分享很多二手衣物資訊，努力推廣二手物我覺得也很不錯：
一年多爆開8間分店！超夯日本2nd street 來台灣啦！店裡有一半都是潮牌二手貨🤫！
好想去second street 喔到現在還沒去過
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:25 PM
Wed, Mar 30, 2022 3:00 PM
4.YT Dan 極簡練習生
極簡實習生Dan - YouTube
幾乎是以分享書為主的頻道，不時會做一些很一針見血的議題我覺得很喜歡，像是上面分享的那個。
Dan擅長把一個概念講的很清楚，不過缺點是有時候業配影片有點硬要🤣
最近幾部推的：
先嘗試「沒有」的生活，再斟酌是否真的需要，分享日本極簡主義作家holon《打造你的簡單生活》｜極簡生活｜...
東西買對，比較省：如何購買高頻率使用的物品？｜極簡生活｜minimalist｜EP103
喔喔喔！然後他跟我一樣也是覺得ipad>電子書閱讀器的人，所以覺得開心～（忘了哪個影片他有講過這點）
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:27 PM
5. YT 烏鴉太太
Mrs. Raven烏鴉太太 - YouTube
風格輕鬆緩慢，影片跟聲音看著就很舒服，強調「簡單生活練習」的烏鴉太太，主要以分享他的生活心法為主。
優點是可以看到真人怎麼實作極簡，缺點是比較發散沒有系統。
另外我的實踐已經漸漸追上他分享的內容了，所以近期都會很快掃過而不會認真看完。
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:30 PM
憑印象推薦幾個印象中特別受用的：
我的簡單生活練習 | 6種我後悔購入的東西, 我的2021買錯清單
我的簡單生活練習 | 好習慣養成, 利用改變環境輕鬆養成好習慣
我的簡單生活練習 | 那些斷捨離教我的事, 我如何分辨自己的想要與需要
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:34 PM
6. YT 居家整聊室
以分享整理心法為主的頻道，如果有特定空間想要整理整齊的話，我覺得這個會非常適合
不過，因為其實真的很有用（含金量高）的整理心法就那幾個而已（我覺得大概5個）等掌握之後就會漸漸不需要這個頻道了（所以我有點久沒看）
印象中推薦的：
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:36 PM
萬用襪子摺法大公開，學會兩招讓襪子療癒你的衣櫃！︱居家整聊室
我現在襪子都這樣摺！
買了就後悔?! 這10種收納品千萬不要買！傳說最難用的收納品都在這集！︱居家整聊室
收納苦手必看！收納用品怎麼挑？看完這支影片不會再買錯！︱居家整聊室
雖然很多收納品推薦的影片，但是我要強調嚴禁斷捨離之前先買收納用具喔！要斷完再買，而且儘量用各種紙箱、紙盒取代收納用品
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:36 PM
Wed, Mar 30, 2022 2:02 PM
（君不見麻里繪出的收納用品也只是各種大小的紙盒）
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 1:58 PM
Wed, Mar 30, 2022 2:01 PM
7. YT 今天不想做家事
其實這個頻道的名字有點誤導，我個人是覺得應該要換一個。
這也是整理師開的頻道，介紹一些整理心法，但同上，反正心法學完了就也會脫離這個頻道......
我覺得非常棒的是這片：
開箱整理師衣櫃~高cp值衣櫃整理術【今天不想做家事】懶人收納
我記得我曾經發噗說我希望我未來的衣櫃是這個樣子
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:10 PM
Wed, Mar 30, 2022 3:01 PM
段捨離或極簡都是一條用年來計算的旅程
YT上隨便搜尋段捨離，你大概會看到類似這樣的影片：
屋主花「45000」整理整棟透天厝！9小時起死回生全記錄！囤上萬件衣服價值破百萬，根本可以再買一棟房😱
在Ｘ小時內完成Ｙ空間的斷捨離似乎給人一種快狠準的感覺，但是我必須說，1) 斷捨離雖然強調集中時間整理，但是沒有把每個東西想清楚就丟掉，只是增加之後買回來的機會 2)只是斷捨離卻缺乏極簡的概念進來輔助，最終也只是會持續在物品的混亂漩渦中載浮載沉。
生活擁有物品極少的佐佐木典士也是花了7年的時間慢慢執行
日本極簡主義者：佐佐木典士的故事｜從斷捨離到極簡《我決定簡單地生活》（牛超愛閱讀）
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:11 PM
Wed, Mar 30, 2022 2:14 PM
所以想要斷捨離的人，我非常建議你：
1) 一起練習極簡的心法：「擁有自己真正需要或是喜歡的東西」，從持有物品的源頭＝購買開始就小心謹慎。
2) 如果有猶豫的東西就先留下，長時間、反覆思考他的去留比起直接丟掉來的好
3) 保持放鬆愉快的心情進行斷捨離，不要給自己太多限制，比如沒有在今天做完這個書櫃就不行 諸此之類的壓力沒有必要
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:18 PM
Wed, Mar 30, 2022 2:26 PM
其他可能吸引你、讓你會想要追逐極簡生活的原因
上面我提到我想要「空間的空氣感」才開始極簡，不過我也聽過其他的思考方式，我也覺得非常棒，適合給不同關注點的人參考：
1) 房價太高了，不想要買房子給雜物住（我有個想在台北市買房的朋友真的就是抱持這個信念在極簡生活XD）
2) 想要打造專心在目標上面的生活（因為雜物會影響你的思緒、讓你較難集中）
3) 想要活在特定室內設計環境裡面的生活（好看的室內設計往往需要少量物品、少量雜物才能達成）
4) 想要減少打掃的時間（物品少可以每天整理，相對來說會花更少時間清潔）
5)
希望跟家人吵架的時候可以烙狠話說我現在就離家出走，然後一卡皮箱裝一裝就真的可以馬上走的人 <-我超希望我可以(欸)
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:22 PM
我沒有看過不喜歡極簡成果、無法極簡的人
即使是我媽（什麼都不想丟）我爸（會一次買過量的物品只為滿足新鮮感）跟我弟（房間亂的可以說是雜物堆），都大力稱讚並肯定經過我斷捨離整理過後的客廳和餐廳，代表每個人都是喜歡經過極簡之後「有空氣感的空間」
而且在我為物品定位和不時碎念他們之後，他們也在漸漸學會將物品歸位還有保持整齊的習慣。
所以我從我家的實踐看來，沒有人無法過極簡的生活，而且在這個物質過剩的時代，也可以說幾乎每個人不小心就會落入物品過量的痛苦漩渦之中。
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:23 PM
鼓勵大家一起透過極簡增加對於物品的敏銳度，了解你真正需要和喜歡什麼，並且擁有你真正嚮往的生活風格。
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:24 PM
Wed, Mar 30, 2022 2:25 PM
最後跟大家分享我目前看到最貼近我夢想中的居家環境&室內裝潢：
Minimalist House Tour
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:25 PM
希望我慢慢走有一天可以住進像這樣的屋子裡面
閃亮✦✧
@sophia8631
Wed, Mar 30, 2022 2:28 PM
Thu, Mar 31, 2022 1:41 AM
大家有什麼問題都可以問！
只要不是Google10分鐘就可以知道答案的那種
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Mar 30, 2022 7:22 PM
這個分享好棒喔！！！！想問問題！！！！！
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Mar 30, 2022 7:23 PM
請問關於「受不了失去的痛苦」閃亮覺得不太有這個問題，究竟是一種怎樣的心情呢～～～特別是有搭載回憶的物品或是別人送的禮物（看到就會想到當時的互動和心意，但物品本身現在不太會用到）這種的！
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Mar 30, 2022 7:25 PM
另外覺得「如果有猶豫的東西就先留下，長時間、反覆思考他的去留比起直接丟掉來的好」這樣超棒的，我也是有要一次搞定比較好的誤解（以前還丟錯後來後悔的東西） XD
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Mar 30, 2022 7:25 PM
丟錯的心理陰影面積好大
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Mar 30, 2022 7:26 PM
然後覺得心法和自身經驗分享真的好棒喔！很需要！
閃亮✦✧
@sophia8631
Thu, Mar 31, 2022 2:35 PM
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
: 問問題的表符也太可愛了吧！
「受不了失去的痛苦」閃亮覺得不太有這個問題，究竟是一種怎樣的心情呢->我這裡說的「受不了失去的痛苦」主要是針對「這東西好好的怎麼可以丟！」這種
客家精神
而言。對我來說，我不會覺得這東西還好好的就不能丟or送人or移出家裡，而是要看他對我還有沒有用&我還希望他對我有什麼用。
因為只要分析完了我就可以乾脆的放手(如同上方所說的聯合文學) 如果還沒分析出結論的話就先放著這樣。
閃亮✦✧
@sophia8631
Thu, Mar 31, 2022 2:39 PM
搭載回憶的物品->對我來說有回憶的物品幾乎80%都是信，因為紙張其實收起來也不會佔據太多面積，所以我的心法是以留為主。我只有斷過一次我的信，然後我是把沒有太深入交換心情的那種信(比方說生日快樂寫很大的那種) 全部拍照之後丟掉，剩下的就依照人分類收好。
剩下20%就是小時候獲得的玩具跟玩偶，這些部份我也還在苦惱中~~ 本來玩偶都打算丟掉了，但是又覺得捨不得(一種我真的沒有喜歡他，但是這證明了某個時期的我！的心情）所以現在決定把他們好好洗淨擺放出來，應該看著看著又可以慢慢決定他們的未來吧！
閃亮✦✧
@sophia8631
Thu, Mar 31, 2022 2:44 PM
別人送的禮物-> 首先我覺得，既然是送給我的禮物，他最重要的效用其實已經發生了：就是讓我感受到對方對我的在乎和關心。我確實因為對方的心意開心過，且我現在已經是東西的主人了，可以決定他們的去留。
接著，我會把這個粗淺分成兩類，一類是很明顯對方也不想要再見到他(?) 的物品，這類我就會直接依照我的需求處理。
另外一種是感覺這個東西本人可能還是會滿喜歡的耶，但是我已經不想要了。針對這個情況我有兩次問送我的朋友說：「你曾經送我的Ｘ我可不可以賣掉or送掉？」結果兩個朋友的反應都是「蛤？我有送過你這個嗎？」
在那之後我就覺得應該真的這些禮物我都可以自行處理不用詢問了XDDD
閃亮✦✧
@sophia8631
Thu, Mar 31, 2022 2:46 PM
我會想說禮物最重要的是送的人的心意，這個是即使物品離開我也不會消失的東西，把注意力專注在這個上面（應該也算是使用了1.裡面提到的轉移焦點的心法）
而且東西離開我更有可能去到真正喜歡他的人身邊！心意可以延續下去！感覺也很美好！
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Apr 27, 2022 6:13 PM
對對對就是一種「一種我真的沒有喜歡他，但是這證明了某個時期的我！的心情」
結果兩個朋友的反應都是「蛤？我有送過你這個嗎？」 -> 這好有啟發性喔，直接詢問對方的這個方法好讚，這樣確實就更能感受到自己是東西的主人
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Apr 27, 2022 6:13 PM
而且東西離開我更有可能去到真正喜歡他的人身邊！心意可以延續下去！感覺也很美好！ -> 也是！！！！（被充滿 HP）謝謝閃亮～～～～
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Wed, Apr 27, 2022 6:15 PM
我會想說禮物最重要的是送的人的心意，這個是即使物品離開我也不會消失的東西，把注意力專注在這個上面 -> 這個我有試過，但遇到的困難是 物品離開我以後我因為沒看到這個物品所以就會忘記這個心意了 (欸) 然後不想忘記這個心意跟收下時的感受 (我的話是看到/摸到物品就會立刻能回想起當時收下時的情境) -> 不過這個感覺也可以用閃亮衣櫃紀錄法的方式解決看看～
閃亮✦✧
@sophia8631
Thu, Apr 28, 2022 1:23 PM
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
: 我的話是看到/摸到物品就會立刻能回想起當時收下時的情境 -> 我也超級是這樣子的人耶，看到東西的時候就能清楚想起當時持有他的狀態，甚至有能在腦中重新播放出那個片段的感覺。
不過我還是會把他們分級啦，比方說，M物品是我跟朋友A搭起友情橋梁的定情物(?) 那我就會比較想留著。而N物品是我去B朋友家他問我妳要的話可以送你，那我就會覺得雖然我還是很清楚記得當時的場景，但是這個可以送走XD
如果擔心忘記的話，透過照片＋文字記錄這個物品帶給自己的感覺，然後再把他送走，我覺得也會是一個很好的方法～
（照片跟實物相較冰冷，所以還是得搭配文字記錄才行）
ᴇᴋᴀ ⁘ 海
@Ekaterina
Fri, Apr 29, 2022 6:31 PM
分級真是好方法！！！照片比較冰冷真的是沒錯欸！難怪我之前一直覺得有的東西只拍照不太夠的感覺
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朋友A問我有沒有推薦給新手的斷捨離學習資源（影片之類的）我想說獨樂樂不如眾樂樂，直接發個噗給有興趣的人！
斷捨離通常用來形容一次比較密集將數個物品丟掉、捐掉、送人、賣掉等移出自己掌控範圍的行為
極簡則是指以「擁有自己真正需要或是喜歡的東西」作為擁有物品的準則與實踐。
很多人會覺得極簡就是擁有10個物品或是等於活在無印風的環境，這些想像算是對於極簡的理解還不是很到位。
我的契機是「想要追逐空間的空氣感」，老實說我的家庭教育裡缺乏了丟掉東西的這塊。一直以來的「整理」都是想盡辦法把東西塞進櫃子裡面而已。
我在或許幾年前就覺得我的房間「讓我很有壓迫感」（但收納空間仍是足夠的）
這樣的感覺在我開始第一次斷捨離之後獲得了緩解，讓我決定要走上極簡的路試試看
以下分享幾個我觀察以及搜集到幾個新手卡關的「心魔」，並且提供我克服他們的心法
我不太有這個問題，但是我看我爸媽基本上應該都是深受其害（？）
人類對於失去會感受到比獲得的喜悅更強烈的痛苦，所以失去100元的痛苦是遠大於撿到100元的喜悅。因此擁有這樣的心情是非常健康且科學的！（？）
克服的心法：
麻里繪的「感謝物品」和專注在留下的是真正喜歡的物品上面
透過感謝的行為減少你對於丟棄物品的罪惡感，並轉移你的焦點到你擁有的東西上面
我真的很受這個問題的困擾。我覺得困擾的原因在於「我不想要之後需要又無意識的購買」以及「這個東西沒有（被我）用到這樣很不划算」
克服的心法：
1) 對於衣服我有一個回收籃，專門裝我不想要但擔心還會想要的衣服。每3個月左右我會檢視一次。當某件衣服給我強烈的：我曾經有過你？的感覺時，我就知道我可以斷捨離它了（注意：回收籃的作用在於讓你了解你是否還需要或喜愛他，他是一個動態不停檢視的過程）
我有12本2013年的聯合文學，我早就想丟掉他們了。我也把他們放到鋼琴（方便取用的地方）上並且跟自己約定讀完了就丟，一星期一本，3個月就結束掉了～
結果我處理了4本就受不了了XD然後我就放著擺爛
可是我不喜歡雜誌片段式的知識提供方法，因此我讀的很痛苦
這讓我理解到我是個喜歡吸收知識的人，而雜誌並不適合我，所以現在丟了也不會對我造成任何價值喪失
然後我當天就爽快的把他們拿去回收了
我覺得這也是很好的方法（雖然前提是想清楚1.2.跟那個東西租得到XD)
如果是斷捨離的影片老實說我想不太到，所以以下還是以極簡的影片為主
1.netflix 怦然心動的整理魔法
可以選狀況跟你的比較近的家庭的那集來看，因為1）你會覺得他做得到我也做得到2）體驗麻里繪的整理心法如何使用
（不過他們出身金融業，很多時候那種不夠社科的氣場就會跑出來。我一度在看到他們說「持續忍受家暴的人也是因為忍受的利益大於不忍受」氣到不行。大家也是要小心服用（？）
後來末羊接觸了「整理師」，讓我也學到很多整理心法，例如：
好想去second street 喔到現在還沒去過Dan擅長把一個概念講的很清楚，不過缺點是有時候業配影片有點硬要🤣
最近幾部推的：
優點是可以看到真人怎麼實作極簡，缺點是比較發散沒有系統。
另外我的實踐已經漸漸追上他分享的內容了，所以近期都會很快掃過而不會認真看完。
以分享整理心法為主的頻道，如果有特定空間想要整理整齊的話，我覺得這個會非常適合
不過，因為其實真的很有用（含金量高）的整理心法就那幾個而已（我覺得大概5個）等掌握之後就會漸漸不需要這個頻道了（所以我有點久沒看）
印象中推薦的：
我現在襪子都這樣摺！
雖然很多收納品推薦的影片，但是我要強調嚴禁斷捨離之前先買收納用具喔！要斷完再買，而且儘量用各種紙箱、紙盒取代收納用品
其實這個頻道的名字有點誤導，我個人是覺得應該要換一個。
這也是整理師開的頻道，介紹一些整理心法，但同上，反正心法學完了就也會脫離這個頻道......
我覺得非常棒的是這片：
YT上隨便搜尋段捨離，你大概會看到類似這樣的影片：
生活擁有物品極少的佐佐木典士也是花了7年的時間慢慢執行
1) 一起練習極簡的心法：「擁有自己真正需要或是喜歡的東西」，從持有物品的源頭＝購買開始就小心謹慎。
2) 如果有猶豫的東西就先留下，長時間、反覆思考他的去留比起直接丟掉來的好
3) 保持放鬆愉快的心情進行斷捨離，不要給自己太多限制，比如沒有在今天做完這個書櫃就不行 諸此之類的壓力沒有必要
上面我提到我想要「空間的空氣感」才開始極簡，不過我也聽過其他的思考方式，我也覺得非常棒，適合給不同關注點的人參考：
1) 房價太高了，不想要買房子給雜物住（我有個想在台北市買房的朋友真的就是抱持這個信念在極簡生活XD）
2) 想要打造專心在目標上面的生活（因為雜物會影響你的思緒、讓你較難集中）
3) 想要活在特定室內設計環境裡面的生活（好看的室內設計往往需要少量物品、少量雜物才能達成）
4) 想要減少打掃的時間（物品少可以每天整理，相對來說會花更少時間清潔）
5)
希望跟家人吵架的時候可以烙狠話說我現在就離家出走，然後一卡皮箱裝一裝就真的可以馬上走的人 <-我超希望我可以(欸)即使是我媽（什麼都不想丟）我爸（會一次買過量的物品只為滿足新鮮感）跟我弟（房間亂的可以說是雜物堆），都大力稱讚並肯定經過我斷捨離整理過後的客廳和餐廳，代表每個人都是喜歡經過極簡之後「有空氣感的空間」
而且在我為物品定位和不時碎念他們之後，他們也在漸漸學會將物品歸位還有保持整齊的習慣。
所以我從我家的實踐看來，沒有人無法過極簡的生活，而且在這個物質過剩的時代，也可以說幾乎每個人不小心就會落入物品過量的痛苦漩渦之中。
只要不是Google10分鐘就可以知道答案的那種丟錯的心理陰影面積好大「受不了失去的痛苦」閃亮覺得不太有這個問題，究竟是一種怎樣的心情呢->我這裡說的「受不了失去的痛苦」主要是針對「這東西好好的怎麼可以丟！」這種
客家精神而言。對我來說，我不會覺得這東西還好好的就不能丟or送人or移出家裡，而是要看他對我還有沒有用&我還希望他對我有什麼用。因為只要分析完了我就可以乾脆的放手(如同上方所說的聯合文學) 如果還沒分析出結論的話就先放著這樣。
剩下20%就是小時候獲得的玩具跟玩偶，這些部份我也還在苦惱中~~ 本來玩偶都打算丟掉了，但是又覺得捨不得(一種我真的沒有喜歡他，但是這證明了某個時期的我！的心情）所以現在決定把他們好好洗淨擺放出來，應該看著看著又可以慢慢決定他們的未來吧！
接著，我會把這個粗淺分成兩類，一類是很明顯對方也不想要再見到他(?) 的物品，這類我就會直接依照我的需求處理。
另外一種是感覺這個東西本人可能還是會滿喜歡的耶，但是我已經不想要了。針對這個情況我有兩次問送我的朋友說：「你曾經送我的Ｘ我可不可以賣掉or送掉？」結果兩個朋友的反應都是「蛤？我有送過你這個嗎？」
在那之後我就覺得應該真的這些禮物我都可以自行處理不用詢問了XDDD
而且東西離開我更有可能去到真正喜歡他的人身邊！心意可以延續下去！感覺也很美好！
結果兩個朋友的反應都是「蛤？我有送過你這個嗎？」 -> 這好有啟發性喔，直接詢問對方的這個方法好讚，這樣確實就更能感受到自己是東西的主人
不過我還是會把他們分級啦，比方說，M物品是我跟朋友A搭起友情橋梁的定情物(?) 那我就會比較想留著。而N物品是我去B朋友家他問我妳要的話可以送你，那我就會覺得雖然我還是很清楚記得當時的場景，但是這個可以送走XD
如果擔心忘記的話，透過照片＋文字記錄這個物品帶給自己的感覺，然後再把他送走，我覺得也會是一個很好的方法～
（照片跟實物相較冰冷，所以還是得搭配文字記錄才行）