ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Mar 27, 2022 11:30 AM
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想戒飲料,旅人有什麼推薦方法嗎？
pasta469
Sun, Mar 27, 2022 11:31 AM
強迫自己喝水
brandy8264
Sun, Mar 27, 2022 11:32 AM
可以先從有味道的水開始？
miso9437
Sun, Mar 27, 2022 11:32 AM
從無糖茶開始？
jay2244
Sun, Mar 27, 2022 11:33 AM
刷牙
libra6478
Sun, Mar 27, 2022 11:33 AM
自己泡茶、喝湯
ಠ_ಠ
Sun, Mar 27, 2022 11:34 AM
目前身體蠻健康的,沒有甚疾病問題,只是突然意識到自己一天的飲料量有點誇張,目前粗估一禮拜大概是20個寶特瓶的左右的量
nori278
Sun, Mar 27, 2022 11:35 AM
如果是有糖飲料去看看有沒有糖尿病的紀錄片，無糖的話應該沒啥差
tomato2734
Sun, Mar 27, 2022 11:36 AM
改喝湯（？
viper6446
Sun, Mar 27, 2022 11:38 AM
無糖茶
bison5248
Sun, Mar 27, 2022 11:38 AM
如果是習慣喝含糖飲料就慢慢遞減減糖，不然會有戒斷症，會戒的很痛苦，糖是會成癮的，如果不是那可以改喝茶葉泡的茶比飲料健康
tomato2734
Sun, Mar 27, 2022 11:38 AM
自己用果汁喝（？
bison5248
Sun, Mar 27, 2022 11:41 AM
我妹戒糖戒超久都戒不掉，他現在只努力到半糖😂
噗主加油💪
nori6154
Sun, Mar 27, 2022 11:52 AM
喝好喝的水
以前很討厭喝水都覺得很臭
直到第一次出國喝到軟水驚為天人，水居然比我想像的好喝……
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噗主加油💪
以前很討厭喝水都覺得很臭
直到第一次出國喝到軟水驚為天人，水居然比我想像的好喝……