ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 4:42 AM
日常
吃了半顆利他能,這是什麼感覺(???????)
Hey Man BOT
@hmystgot
Fri, Mar 25, 2022 4:42 AM
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 4:43 AM
整個世界突然超級他媽的安靜下來
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:37 AM
好讚...從未如此高效ㄟ...
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:41 AM
上次被開ㄌ這藥我一直很抗拒吃欸(...)結果今天狀態真的差勁到我覺得我要給他一個機會,吃完我人生第一次進入專注狀態
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:42 AM
就算我怎麼逼迫自己,就算我知道我此刻
必須專注
,我的time spam無法超過五分鐘
⋯⋯我就算看書也會焦躁到大概看三頁就要停下來數到底還剩幾頁,我在家裡看不了電影,我大概看三十分鐘就需要按暫停緩緩
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:43 AM
但有史以來第一次我一口氣讀ㄌ50頁⋯⋯⋯⋯⋯
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:44 AM
這可能對大部分來說是只要專心就可以做到ㄉ,但我就是無法,我無法專心,就算強迫我自己逼迫我自己都辦不到,結果現在透過藥我居然可以達到ㄌ,真的是發現新世界⋯⋯
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:45 AM
無法專注這點已經drive me crazy,我一直無法順服我自己為什麼口口聲聲說愛看書跟電影卻會時時刻刻看不下去
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:46 AM
太好ㄌ我要去回診拿藥(。)
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:50 AM
而且我真的聽不下去別人對我講太久的話,我會一邊失焦一邊焦躁到不行,還有今天上ㄉ我很喜歡的文學課,就算我有在聽我也沒有辦法阻止我自己一邊塗鴉:)
就算我睡飽ㄌ我也能在看到書的時候開始犯睏:)
就算電影很好看我會忍不住在中途想暫停(所以只能花錢把自己丟電影院強迫自己看完,到底為什麼興趣會落到這種靠強迫手段ㄉ地步)
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 7:52 AM
我一直以為我莫名其妙超愛打斷自己看書ㄉ原因就是純焦慮,ㄛ從來不知道專注狀態原來是這樣
離孟🌊⊙⊙相信宇宙
@r12131456
Fri, Mar 25, 2022 8:02 AM
很想知道這種世界安靜下來,可以專心的感覺
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 8:06 AM
離孟🌊⊙⊙相信宇宙
: 就是一般時刻很難專注,就算已經在圖書館裡,別人踩一輕腳步或是放一隻筆的小雜音都會直接在我腦子裡面引出很大ㄉ漣漪,然後比起專注在我的書上,我會一直想,聲音、聲音、聲音
吃完之後突然覺得聲音安靜超多,幾乎聽不到雜音,可以很放心ㄉ閱讀文字而不是一直被強制打斷
再來就是我沒有辦法長時間做一件事,例如看三頁書我就會很暴躁ㄉ想知道
我到底還需要看多少頁
,只要持續進行一件事沒多久就需要停下來,然後再開始,效率超級差
離孟🌊⊙⊙相信宇宙
@r12131456
Fri, Mar 25, 2022 8:23 AM
ㄇ麵
: 謝謝您詳細的解說,其實只能理解不專心的部分
我的話現在用番茄鐘來唸書,雖然只能專心前15分鐘,剩下一邊瞄時間一邊確認頁數
看多少頁就⋯進度別太慘就不勉強自己了
ㄇ麵
@lulu3235
Fri, Mar 25, 2022 8:25 AM
離孟🌊⊙⊙相信宇宙
: 沒關係,我在吃藥之前也不能理解專心的部分...
我有嘗試蕃茄鐘讀書但我覺得對我來說很難有效,因為我的專注長度不一定能好好控制在25分裡面,而且被限制住時間好焦慮
兔奧斯基
@Oskimy
Fri, Mar 25, 2022 10:13 AM
我的情況跟你好像!
不過不知道要到什麼程度醫生才會願意(或需要)開藥治療
ㄇ麵
@lulu3235
Sat, Mar 26, 2022 5:50 AM
兔奧斯基
: 我不知道欸嗚嗚 但我就一直很明確表達「我永遠沒有辦法專心上課」「我完全沒有辦法專心做一件事」「我很困擾」「要怎麼辦」可能醫生就被我煩到讓我吃藥看看⋯⋯雖然我死叛逆拖了一年才吃(⋯)
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吃了半顆利他能,這是什麼感覺(???????)
就算我睡飽ㄌ我也能在看到書的時候開始犯睏:)
就算電影很好看我會忍不住在中途想暫停(所以只能花錢把自己丟電影院強迫自己看完,到底為什麼興趣會落到這種靠強迫手段ㄉ地步)
吃完之後突然覺得聲音安靜超多,幾乎聽不到雜音,可以很放心ㄉ閱讀文字而不是一直被強制打斷
再來就是我沒有辦法長時間做一件事,例如看三頁書我就會很暴躁ㄉ想知道我到底還需要看多少頁,只要持續進行一件事沒多久就需要停下來,然後再開始,效率超級差
我的話現在用番茄鐘來唸書,雖然只能專心前15分鐘,剩下一邊瞄時間一邊確認頁數
看多少頁就⋯進度別太慘就不勉強自己了
我有嘗試蕃茄鐘讀書但我覺得對我來說很難有效,因為我的專注長度不一定能好好控制在25分裡面,而且被限制住時間好焦慮