🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:14 PM
｜R時｜

最近
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:14 PM
莫名地一直很想吃燕麥（純燕麥）、無調味烘烤黃/黑豆
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:15 PM
前者絕對是碳水，後者⋯不知道該算碳水還是蛋白質，總之還是歸碳水（畢竟是整顆豆吃下去）
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:16 PM
覺得蠻困擾的
跟健身好友聊到這件事，她說：「感覺要嘛是快生理期、要嘛是你要長肌肉了」
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:18 PM
但我最近經期很亂（）
於是再去量了一次inbody
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:19 PM
真的長肌肉了
而且體脂又掉了
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:20 PM
本來因為最近體重都卡在差不多的數字而且一直回不到年前最低點
但看到長肌肉+掉體脂，忽然就覺得都沒關係了
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:21 PM
健身好友：你不要再管體重了啦！！！給我想辦法增加你的肌肉量！！！
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:30 PM
總之最近的吃法都是R2+偶爾R4（真的克制不住想吃燕麥的時候）
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Thu, Mar 24, 2022 11:31 PM
然後只算豆漿+粉的蛋白到1.6，其他東西不算
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Fri, Mar 25, 2022 12:22 AM
不過吃R4真的很卡（）
烈子ㄇㄇ
@metra
Fri, Mar 25, 2022 3:57 AM
恭喜
我的體脂還在25上下來回彈跳不曉得該不該進R4
就說是太常放鬆了
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Fri, Mar 25, 2022 4:54 AM
烈子ㄇㄇ : 謝謝
不過你的體脂數字是體脂計的嗎？
雲夢澤裡的琥珀☁️
@allegrettodolce
Fri, Mar 25, 2022 5:13 AM
恭喜！！長肌肉感覺很厲害
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Fri, Mar 25, 2022 5:22 AM
雲夢澤裡的琥珀☁️ : 一點點點點點而已XDDDD
烈子ㄇㄇ
@metra
Fri, Mar 25, 2022 5:38 AM
🍋｜時常小市民🍰🌹 :
對啊是年紀很大的歐姆龍
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Fri, Mar 25, 2022 5:50 AM
烈子ㄇㄇ : 說不定它騙你，搞不好其實烈子已經畢業了
烈子ㄇㄇ
@metra
Fri, Mar 25, 2022 5:56 AM
我確定沒有跟亞當的體脂計共享雲端
應該是不會啦我還是穿不下以前體脂21~22的連身褲
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Fri, Mar 25, 2022 6:02 AM
XDDDDDDDDDD
🍋｜時常小市民🍰🌹
@hokorixxx
Fri, Mar 25, 2022 6:11 AM
XDDDDDD
那說不定是23或24，也可以畢業 （硬要（到底是多想看到別人畢業
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