薯泥的減糖計畫
@smile08008
Thu, Mar 24, 2022 3:57 PM


喝水 1800 cc
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
薯泥的減糖計畫
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Thu, Mar 24, 2022 4:00 PM
早餐 - 茶碗蒸 、 一杯熱拉茶
薯泥的減糖計畫
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Thu, Mar 24, 2022 4:01 PM
午餐 - 院內自助餐
薯泥的減糖計畫
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Thu, Mar 24, 2022 4:01 PM
10個脆餅巧克力MM
薯泥的減糖計畫
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Thu, Mar 24, 2022 4:02 PM
晚餐 - 健康餐 （幸福的魚）鹹豬肉便當🍱
薯泥的減糖計畫
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Thu, Mar 24, 2022 4:03 PM
一顆蘋果🍎
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