薯泥的減糖計畫
@smile08008
Tue, Mar 22, 2022 6:02 AM
Thu, Mar 24, 2022 3:57 PM
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•
喝水 1800 cc
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Tue, Mar 22, 2022 6:10 AM
早餐 - 半碗皮蛋瘦肉粥、一杯膠囊咖啡的奶茶
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Tue, Mar 22, 2022 6:11 AM
午餐 - 水煮食的新口味 炙烤豬小排飯換地瓜
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Thu, Mar 24, 2022 2:49 PM
一杯熱的拿鐵瑪其朵
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Thu, Mar 24, 2022 3:56 PM
晚餐 - 滷味、紅豆湯
載入新的回覆
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•