最近頗有考試壓力，尤其看到榜單上排第四名還是落榜時真的很鬱卒。
區公所諮商師跟有憂鬱症病史的學妹都建議我快找醫生或至少跟父母講清楚，當下想法是:有這麼嚴重嗎?
雖然常常處於緊張焦慮，但感覺還沒到會亂來的程度，而且要跟食古不化的長輩談就感覺很麻煩。

不一定要很嚴重才可以看醫生，緊張焦慮已經有持續了就可以看，你可以自己去掛號看身心科，不用父母同意

cock9800: 我不知道，總覺得精神科很貴，也不想吃藥，除非到萬不得已不然不是很想去。焦慮則好像持續很久了，諮商師認為我長期淺眠表示已經習慣處於焦慮狀態。

身心科診所有健保差不多兩百 不貴
吃藥同時搭配諮商 治療效果會更好
當然這是要在願意吃藥的情況下 真的非常排斥也不要勉強

可以去身心科看看，有時候吃藥可以緩解