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@anonymous
偷偷說
Sun, Mar 20, 2022 9:38 PM
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karmago
旅人們有什麼推薦的超商低卡美食嗎？
最近最常吃的就是7-11的日式鹽花雞胸肉、統一無糖豆漿、日式蕎麥沾麵等
rat6146
Sun, Mar 20, 2022 9:44 PM
茶葉蛋、然後看有什麼組合餐
venus1219
Sun, Mar 20, 2022 9:48 PM
德威in果凍
wizard2035
Sun, Mar 20, 2022 10:09 PM
地瓜啦
tofu8335
Sun, Mar 20, 2022 10:18 PM
Sun, Mar 20, 2022 10:18 PM
麻辣豬血豆腐煲
375克才270大卡
不過鈉有點高又有點貴 宵夜時間如果打折會買
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Sun, Mar 20, 2022 10:20 PM
rat6146: 謝謝旅人！有時候也會選擇三明治系列搭配無糖鮮奶豆漿/低脂鮮奶
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Sun, Mar 20, 2022 10:20 PM
venus1219: wizard2035: 謝謝旅人！地瓜的部分有時候會當成正餐吃，果凍的話目前還沒有嘗試過
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Sun, Mar 20, 2022 10:21 PM
tofu8335: 謝謝旅人的意見，熱量確實不太高，鈉含量的話可能就是不去喝湯純吃料應該會好一些！
rat6146
Sun, Mar 20, 2022 10:36 PM
豆腐那個超超超超好吃，湯太鹹了但可以選擇配一個白飯，淋上一點點湯就可以了，超級超級美味
gin4267
Sun, Mar 20, 2022 11:18 PM
有雞胸肉和地瓜的沙拉(忘記名字)
之前裡面還有半顆蛋，可能因為蛋貴或想賺更多現在沒有放了
rat6146
Sun, Mar 20, 2022 11:32 PM
gin4267: 地瓜雞胸肉沙拉！
gin4267
Sun, Mar 20, 2022 11:44 PM
rat6146: 謝謝!最近好喜歡吃那個，配個豆漿就可以吃飽又很清爽
mussel5965
Sun, Mar 20, 2022 11:52 PM
生菜沙拉
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Mon, Mar 21, 2022 7:00 AM
rat6146: 那應該可以再買一下旁邊的小碗白飯配著吃！謝謝旅人的意見
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Mon, Mar 21, 2022 7:01 AM
gin4267: 地瓜跟雞胸肉的組合好像很不賴欸，有澱粉又不是精緻澱粉～然後也有高蛋白質的部分，謝謝旅人的意見
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Mon, Mar 21, 2022 7:03 AM
謝謝每一個回答的旅人的意見，因為最近一直在變著法的改善卡路里跟脂肪、碳水的攝取平衡，努力在外食生活中找到適合的食物
rat6146
Mon, Mar 21, 2022 11:36 AM
地瓜雞胸肉超好吃，我已經固定每天請店長幫我訂了
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