千花🇦🇷🇦🇷你們超棒！
@mongsnake
Sun, Mar 20, 2022 5:24 AM
加班完了
等等要去運動
♥💜セラ✨🎀
@darkrain
Sun, Mar 20, 2022 5:27 AM
好健康！ (gym)
千花🇦🇷🇦🇷你們超棒！
@mongsnake
Sun, Mar 20, 2022 5:28 AM
♥💜セラ✨🎀 : 最近暴肥，被同事男朋友抓去等等要一對一魔鬼訓練
GIM💫
@GIM_0424
Sun, Mar 20, 2022 5:31 AM
辛苦了！！運動真的好健康
千花🇦🇷🇦🇷你們超棒！
@mongsnake
Sun, Mar 20, 2022 8:06 AM
GIM💫 : 肥來惹!! 之後離職要來規律運動XDDD
千花🇦🇷🇦🇷你們超棒！
@mongsnake
Sun, Mar 20, 2022 8:15 AM
今天第一次體驗了健身房的器材(p-blush) 其實蠻興奮的
之前上課老師一直說我要練背，因為我整個駝背的超嚴重。
之前出活動，設計偶然幫我拍下的一張照片，真的讓我嚇到了
我駝的比烏龜還駝
之後覺得不行了...再怎麼樣一定要想辦法改變自己的體態qwq
千花🇦🇷🇦🇷你們超棒！
@mongsnake
Sun, Mar 20, 2022 8:20 AM
同事男朋友剛好是物理治療師，也熱愛健身
一開始有請他幫我調整一次，她說光看我趴下去的樣子身體大概45歲以上XDDD
除了背很駝之外，骨盆也是歪的qwqqq
不過大概調整了一下體態有回來一些，今天去運動，針對背部及腿部做了整套訓練，小老師說我姿勢很標準！ 看鏡子自己背也有挺直了，好有成就感QQ
但現實就是我的負重還是只有最輕量級
希望可以慢慢往上加！減肥！調整體態！
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