我流ADHD整理方法
首先需要3個空間
A.很大的桌子（他可能會很亂）
B.收納空間（櫃子或抽屜）
C.大大大箱子或袋子（資源回收筒）

當A很亂的時候，對桌上所有的東西進行操作
如果馬上要用（一小時內），放在桌上
如果我一段時間後要用，移到B
如果一段時間後不知道要不要用，那移到C

如果桌子還是不夠大，那就是桌子該換了，務必讓一小時內要用的東西都在桌上。

另外B滿的時候進行B到C的操作， C滿的時候就丟掉吧，反正人生大概沒有精神力去看C了

結果來說ABC 旁人都看起來有點亂
但這是我覺得最有效的方法了
1.確保A的東西都看得到，想要用什麼看到就用
2.B的東西可能會不好找，但只要知道「都在這邊」就好了
3.C就是類似斷捨離的概念，我常常會覺得還能用就把東西放著，但「還能用」其實就是不會用了，如果思考比較井井有條的人，可能還會計劃賣掉、或是先收藏起來，但如果注意力本來就不足的人大概放著不只佔物理空間，也佔心理空間

欸……好實用🥺🥺🥺 類ADHD感覺應該也來試試看

這方法很聰明啊 其實現在電腦裡的記憶體就是用妳這方法操作的耶

週末睡整天的MG : ram->harddisk->recycle bin(X

我覺得就算不是ADHD應該也蠻實用的
問題可能是忙起來就沒辦法貫徹這個XD

٩( ˊᗜˋ* )و正太控青蛙 : 我覺得有些人可以做好位址和地點的對應關係，他們可以每次都把東西收在特定的地方不需要擺在眼前
週末睡整天的MG : 但畢竟人腦比電腦聰明，有些人有能力把東西都弄整齊就不需要這樣操作了。硬體夠強的話演算法爛也跑得動

以前會覺得這樣做會誤丟東西，現在覺得memory leak也是feature的一部分......接受他

٩( ˊᗜˋ* )و正太控青蛙 : 還好，因為桌上亂到找不到東西的時候就會開始收東西，所以只要收東西的時候記得要用的擺左邊，暫時不要用的擺右邊就好

迷宮飯狂熱@夜行 :

如果桌子來是不夠大就是桌子該換了

窩好愛這句www

突然覺得我說不定也是…只是一直以來自然而然撐下來了…

阿碰。 : 我以前也還好，是因為我以前有強烈的強迫傾向，會在某些強迫和ADHD的症狀反覆橫跳。現在強迫的傾向減輕就變成ADHD嚴重了
搞不好你就是很執念所以才要念放下執念

姊鷗@人生迷宮 : 我一半一半，會做好對應關係，但如果一忙起來就會瞬間亂放東西，沒有馬上再用到就會開始找不到(

我是說我不知不覺中其實有在做類似你ABC的事所以搞不好我也ADHD XD

阿碰。 : 但我覺得你計畫東西都計畫得很好，好像不會掉東掉西的？

那是因為我一直有在優化系統阿XD 我以前考試的策略可是總之很快寫完一遍然後驗算三遍(O

我小時候也是，不過我沒有優化系統，我就只是靠硬體效能

就習慣用自己/環境會犯錯的前提去做任何事

我桌子也超大超亂，營養品或藥品我全放在桌上可見範圍，就比較不會忘記吃 總之要找什麼的時候就找桌子就對了(?

其實這個方式應該也算，物品位置作為行動的提示，只要執行上不造成困擾的方法都是好方法，就算看起來亂也沒關係XD

我怎麼看樓上們敘述越覺得我也有一點這樣的狀況，雖然我可以記得把一些特定的東西丟進抽屜裡。（3C用品放3C抽屜）
但每天要用的東西都會放床邊跟桌子上，所以我現在床上超亂全部都是瓶瓶罐罐跟一些小紙類
平常亂放我都能記得哦是在桌子的左邊這區找一下就找到了，但我只要一整理就容易找不到他：啊怎麼沒有了，我是收去哪裡。
不在桌子上的反而找不到東西，結果整理反而造成自己困擾。在想是不是一定要系統下去規範才行