六畜興旺闔家安康•阿田
@teenowaru
Fri, Mar 18, 2022 12:16 AM
Sat, Mar 19, 2022 3:06 AM
健身環大冒險
每天運動三十分鐘
第一天。
對不起我最近真的練的不夠勤。難度已經調低了還是好累！
六畜興旺闔家安康•阿田
@teenowaru
Fri, Mar 18, 2022 12:19 AM
懷疑有膽結石去照了腹部超音波，結果哪裡都沒有結石(可能自然排出了)，反而是照出有輕微脂肪肝。明明我很瘦飲食也充滿蔬菜，所有調養的醫囑我只有「每天運動三十分鐘」沒做到，只好從今天重新開始。
六畜興旺闔家安康•阿田
@teenowaru
Fri, Mar 18, 2022 12:19 AM
雖然我覺得我的肝問題大概是壓力和睡眠導致的，但運動也有助睡眠。所以就運動吧！
季 堤
@jitiinplurk
說
Fri, Mar 18, 2022 8:29 AM
每天30分鐘好難
六畜興旺闔家安康•阿田
@teenowaru
Fri, Mar 18, 2022 3:15 PM
季 堤 : 我也覺得很難！不是職業運動員的人到底有誰能夠做到？QAQ
季 堤
@jitiinplurk
說
Fri, Mar 18, 2022 3:22 PM
真的無法啊QQ
CY：至君好可愛BOT
@aprilwater
Fri, Mar 18, 2022 4:14 PM
Fri, Mar 18, 2022 4:14 PM
購入健身環後，覺得每天三十分鐘好像不太難，目前每天健身環的運動時間最後都落在25-35間。
我大概都是一關冒險，再跳出去做兩組自訂
六畜興旺闔家安康•阿田
@teenowaru
Fri, Mar 18, 2022 4:22 PM
CY：至君好可愛BOT : 我也覺得有了健身環應該不難，直到我發現上班十二小時後回家根本動不了，有時回家還得加班。QQ
CY：至君好可愛BOT
@aprilwater
Fri, Mar 18, 2022 4:35 PM
六畜興旺闔家安康•阿田 : 啊..這個...對不起，目前工作大多到十小時左右
還、還有點力氣，如果換成我十二小時回家應該只想睡覺
六畜興旺闔家安康•阿田
@teenowaru
Fri, Mar 18, 2022 7:31 PM
CY：至君好可愛BOT : 不要道歉啊啊啊 :-o 我現在也很懷念以前工時比較短可以運動的日子。
CY：至君好可愛BOT
@aprilwater
Fri, Mar 18, 2022 9:25 PM
六畜興旺闔家安康•阿田 : 去年有幾個月曾經常常一天工作十二甚至十三小時，完全瞭解這種工時的痛苦
覺得沒考慮到工時的自己實在想太淺
載入新的回覆