想問問對世界局勢很恐慌該怎麼辦

已經很努力不去接觸戰爭的新聞但知道這件事還在發生讓人很痛苦

一直想囤物資跟細碎的黃金 常常焦慮到失眠或情緒低落痛哭

家貓快被我嚕禿了 非常抱歉

pisces4552: 我覺得我是下地獄的那種

你當過兵就不會那麼恐慌了 至少我是這樣

就 去囤吧 如果能讓你好過一點的話

soba3245: 可以說說是為什麼嗎？旅人中國打過來這種會擔心嗎？

pisces4552: 感覺不錯喔

clam7121: 家人只准許我準備一個救援背包而已

ಠ_ಠ: 不會呀 一半覺得不會打 一半認命反正未除役的男生是不能逃跑的 真的發生在恐慌也不遲 就想擔心大地震一樣有點多氯

可能去尋求專業幫助/心理諮商？
我就是早兩年因為類似原因而有點崩潰，之後去看諮商慢慢有改善。但我必須強調諮商的效果也是因人而異啦。

soba3245: 對呀家人都說我杞人憂天

king3974: 好我會去看看諮商這塊

噗主還是學生嗎？感覺你焦慮的點搞不好不在戰爭本身 而是在覺得周遭人都不備戰的情況

clam7121: 普通服務業 應該說覺得在焦慮的自己是不是個蠢蛋，畢竟身邊的人都覺得我杞人憂天，但一想到戰爭或災難也是一瞬間就發生的誰會給你時間準備 就又會想去囤東西

已經出社會了那其實你想怎麼備就怎麼備吧
只是要衡量好開戰/沒開戰的投資比例 一般人並不一定是多篤定不開戰 而是沒開戰日子還是要過 對於戰爭跟災難的準備不可能無限上綱 勢必會有個平衡點 像噗主說的家人讓準備個緊急救援的背包確實已經足夠了 畢竟逃難的話不會給你能攜帶太多東西 而台灣真的要進入巷弄戰也是要被登陸成功以後了

clam7121: 這樣呀……我努力改改看，焦慮就摸摸我的救難包包舒緩心情跟去諮商
謝謝旅人

戰爭不會一瞬間發生啦 大概幾個月前就會有跡象了