霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
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Mon, Mar 14, 2022 6:26 AM
看似熱量赤字，但是一看就知道這樣吃根本不會瘦
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Mar 14, 2022 6:27 AM
豬肉水餃才不是什麼安全的水煮餐
在夢中退坑的EmilyYu
@EmilyYu
Mon, Mar 14, 2022 6:28 AM
如果超重很多吃又不忌口三餐加下午茶消夜，先改這樣應該會有差拉，看目前本人狀態
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Mar 14, 2022 6:29 AM
體脂跟內臟脂肪才是重點，泡芙人不是真的瘦
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Mar 14, 2022 6:30 AM
超重很多的人突然砍半餐點，應該很快就會偷吃或是放棄。
身為資深胖子我很懂的
倉庫廚＠本丸換季農忙期＠
@athena885
Mon, Mar 14, 2022 6:44 AM
炒飯超油的....
醬油雪糕🍤
@scatmimi
Mon, Mar 14, 2022 6:44 AM
忽然砍半很容易反彈
爆食的機率超高（經驗談
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Mon, Mar 14, 2022 6:45 AM
水果也很毒，真心不騙
倉庫廚＠本丸換季農忙期＠
@athena885
Mon, Mar 14, 2022 6:45 AM
而且看正餐這樣吃幾個小時就餓了，除了水果外還會去找其他零食吃
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Mon, Mar 14, 2022 6:45 AM
我以前也差不多這樣吃，下午就會打開抽屜找零食啃
倉庫廚＠本丸換季農忙期＠
@athena885
Mon, Mar 14, 2022 6:46 AM
吃一堆澱粉超容易餓
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Mon, Mar 14, 2022 6:47 AM
以前的公司樓下的佛堂一個月會送一次免費的素食便當，為了省錢我會吃，但裡面放的菜都不怎麼好吃，就算把白飯都吃光也一下子就餓了
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
Mon, Mar 14, 2022 6:50 AM
咖哩燴飯和魷魚羹麵也是NG中的NG，勾芡的食物超肥的…
倉庫廚＠本丸換季農忙期＠
@athena885
Mon, Mar 14, 2022 6:51 AM
自從我開始改掉吃NG食物，燴飯、勾芡的食物都沒在碰，容易餓又沒啥營養
醬油雪糕🍤
@scatmimi
Mon, Mar 14, 2022 6:51 AM
噗首的圖應該把控制體重改成增加體重
去吸引想增重的客群（？）
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Mar 14, 2022 6:53 AM
我剛才試毒點進去看，居然是賣益生菌，60天減18公斤⋯line也是一堆詐欺廣告
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身為資深胖子我很懂的
爆食的機率超高（經驗談
去吸引想增重的客群（？）