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=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:37 AM

Fri, Mar 11, 2022 7:56 AM

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【今日廢23】
想來跟大家分享
我昨天花了40分鐘去聽的一個據說可以快速減脂的課程

減肥減脂還是請運動跟飲食控制

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:37 AM

我是先在IG上面看到前同事(A)在說瘦身成功的事情，同為減脂中的人當然是回了訊息恭喜他，接著Ａ就開始回我一～～～～長串的訊息，內容大概就是他現在靠上教練課瘦了很多，而且不用運動就可以瘦，很棒，問我要不要嘗試，說他一個月可以瘦五公斤，我的話一定可以瘦更多。

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:38 AM

老實說聽到不用運動我是有點起疑，不過Ａ說是因為他動過兩次刀所以不適合運動，我就想說好吧聽聽看，而且Ａ強調只要10~15分鐘就可以了，一下下就好。

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:38 AM

秉持著反正用聽又不用錢的精神，我就約了晚上八點四十跟教練做諮詢。

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:38 AM

諮詢是用LINE的群組通話，通話前會給你填寫一個問卷，問卷內容大概就是身高體重有沒有疾病史，以前有試過什麼減重方法這樣。
因為在之前我試過Cofit的營養師諮詢，對方給的問卷是更詳細的問卷，所以對於這個教練給的問卷如此簡單，我真的是懷疑之心再起。
畢竟你要幫助我減脂，難道不應該問我的減肥史，還有瞭解我平常吃的習慣跟生活作息之類的嗎，還有運動習慣啥的不應該問ㄇ

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:38 AM

但顯然是不用的，因為教練標榜，他們的減脂方法是不用運動，而且只要靠調整飲食一個月就可以瘦5~7公斤，而且減的部分都是脂肪！

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:38 AM

我光是聽到對方說不用運動我就覺得這八成是直銷。
真的人生到目前，還沒有聽過哪個減肥方法是不用運動的，所以針對運動這部分就再問教練詳細，教練說「因為運動尤其是重訓，會對身體產生壓力賀爾蒙，這個賀爾蒙會影響到你的身體也會影響到我們要給你吃的健康食品，所以千萬不能重訓喔！！」
「喔對了如果你有在吃中藥，也不能吃，因為現在的中藥是科學中藥，裡面多少都還有西藥的成份，所以有些藥物的賀爾蒙我沒辦法掌握，所以也千萬不要吃喔！」
然後教練問了我一天喝多少水，我：4900 ~ 5600左右吧
「太多了拉～你這樣胃會被撐大的！！」

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:38 AM

我又不是一次馬上就把4900的水喝完（仰天

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:39 AM

基本上聽到現在我就知道這就是個靠“餓瘦”的減肥方法，一天只吃一片雞胸肉或少少的菜量(原型食物)，下午一顆蘋果，白天要吃蛋白
不運動吃很少的方法當然瘦很快，不只瘦很快你還會失去你的肌肉。
壓力賀爾蒙這個東西只要你工作就會有，根本就不是重訓的鍋，而且一般來說，要重訓到壓力超標基本上靈魂就會先消失吧....而且沒有壓力你是要怎麼產生肌肉

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:40 AM

更別說肌肉對人體那麼重要。

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:40 AM

群組裡教練絕口不提他有沒有營養師執照，或是任何的教練執照，只是一直重複我真的很希望你能加入課程 我真的很希望能幫助你

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:40 AM

Fri, Mar 11, 2022 6:38 AM

但是卻連我的減肥史都搞不清楚
一開始還跟我說「喔我聽Ａ說你其實以前很瘦，是因為生小孩才復胖。」

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:40 AM

我整個問號，我什麼時候結婚還生小孩了我都不知道：）
聽到我其實是一年半從122公斤瘦到現在的88公斤，靠運動跟飲食做搭配，教練跟群組裡的另一個顧問 (說是顧問，但其實也只是個開民宿的然後從他們課程裡畢業的普通人）有確實的停了幾秒，然後說「哇你真的是個很有毅力的人」「那你這樣吃168都不會掉頭髮嗎？」

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:40 AM

你才掉頭髮，你全家都會掉頭髮，人活著就會掉頭髮，你營養吃得夠你根本就不會大量落髮！！！！！

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:40 AM

總之整個通話結束大概40分鐘，全程除了上述都在講他們的產品有多神奇，但我怎麼聽都是因為很餓很餓才瘦下來的。

=春^^鳴=

@ehansharumei

Fri, Mar 11, 2022 5:41 AM

24天的課程要價21600，還不包含他要你買的體脂計2990