ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Mar 11, 2022 3:40 AM
58
11
讀嘛讀嘛
想問大家有沒有推薦關於自責、內疚、罪惡感跟遺憾的療癒書籍？謝謝大家！
magpie9438
Fri, Mar 11, 2022 3:43 AM
推薦自己去書局找，看書很需要有眼緣

因為對我來說這種書都是「道理我都懂，但……」的類型，所以找自己看得下去得比較好
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 3:46 AM
magpie9438: 謝謝，我理解，雖然最近比較沒機會去逛實體書店，但逛博客來看某些書籍簡介反而很容易被二度傷害⋯⋯QQ
magpie9438
Fri, Mar 11, 2022 3:51 AM
那我覺得噗主還是先不要強迫去看書比較好，休息一下吧
squid4268
Fri, Mar 11, 2022 3:55 AM
先放空 然後好好吃飯
libra5277
Fri, Mar 11, 2022 3:57 AM
如果跟家庭有關的話
媽媽的公主病這本不錯
tea3634
Fri, Mar 11, 2022 3:58 AM
噗主您好！
旅人想推推這本：Twentine «忍冬»

是中國言情小說，其中很多敘述、句子都和噗文中的關鍵字有關，看的時候很有感觸
不知道能不能對到噗主電波就是了

ㄚ噗主心情不好的話可以去外面走走，或是好好睡一覺，抱個
shrimp7824
Fri, Mar 11, 2022 3:58 AM
Fri, Mar 11, 2022 3:59 AM
這類書籍還是有分類型，像是金句小品、案例探討、作者自傳……等等
不知道噗主想找哪種
bee2217
Fri, Mar 11, 2022 4:00 AM
親密無能：早熟童年的隱形代價
troll6265
說
Fri, Mar 11, 2022 4:05 AM
複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
juice3664
Fri, Mar 11, 2022 4:08 AM
也對這類書有興趣
會比較想看案例分析 或是有專業醫療人員把關過的
puff308
Fri, Mar 11, 2022 4:11 AM
文章看到的書，不過這本我沒看過，看一下是不是你需要的
【總是為父母付出又感到愧疚？】心理師吳姵瑩：重新定義自己，不再當「成年小孩」 | VidaOrange ...
《不願放手的父母，過度涉入的你：脫離原生家庭糾結關係、重新定義自己，不再當「成年小孩」》
ape8180
Fri, Mar 11, 2022 4:12 AM
也許你該找人聊聊《書名
puff308
Fri, Mar 11, 2022 4:13 AM
ಠ_ಠ - 致怕給別人添麻煩的你 Say hello to your shame 我覺得英文書名比較到位...
owl2464
Fri, Mar 11, 2022 4:14 AM
岡田尊司，但方向多為家庭/人際相關，噗主可以加減參考！
博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 岡田尊司
pony5909
Fri, Mar 11, 2022 4:22 AM
Fri, Mar 11, 2022 4:28 AM
推樓上岡田尊司的 孤獨的冷漠：逃避型依戀障礙的分析與修復
分析很有邏輯和根據，但書裡面有一些會要患者靠意志力站起來的敘述，建議不要在心情非常不好的時候看
magpie9438
Fri, Mar 11, 2022 4:23 AM
同推孤獨的冷漠！這本書有幫到我，但如果現在還在情緒中的話，還是休息一下再來看～
newt1486
Fri, Mar 11, 2022 4:24 AM
背向親緣？正午的惡魔？
bacon5093
Fri, Mar 11, 2022 4:25 AM
覺得這本是不錯的自救書，防守範圍比較廣，噗主也許可以參考看看推薦序內容，再決定是不是適合自己
重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路
crab3942
Fri, Mar 11, 2022 4:33 AM
《憾生》大概很適合噗主
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 5:55 AM
magpie9438: squid4268: 謝謝，真的想到就蠻痛的
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 5:56 AM
libra5277: 不太算是跟家庭有關，不過謝謝推薦我媽媽好像也有公主病
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 5:57 AM
puff308: 謝謝推薦！
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 5:57 AM
ape8180: 謝謝推薦～
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 5:58 AM
owl2464: pony5909: 感謝推薦，我等堅強一點的時候再看
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 5:59 AM
newt1486: 背離親緣我有看過，蠻好看的，但我把它歸類在社會議題的書XD
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 6:00 AM
bacon5093: 謝謝推薦，不斷陷入循環的確比較類似我的狀況
lizard2661
Fri, Mar 11, 2022 6:07 AM
雖然不是書，這篇文講述的是親人過世，但我覺得對噗主描述的狀況能有舒緩，推薦給噗主
https://opinion.cw.com.tw/...
goat6267
Fri, Mar 11, 2022 6:24 AM
真心接納自己，培養健全的自尊心：美國臨床心理學教授教你瞭解自我的價值，與自己和好，重建自信
goat6267
Fri, Mar 11, 2022 6:25 AM
這本有講到「自責、內疚、罪惡感」的部分，但遺憾沒有講到很多，主要是在跟你說明你的內心是如何攻擊自己的，噗主參考看看~
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 6:33 AM
lizard2661: 雖然我的狀況不是死別，但看了一下，卻覺得心情意外的相似，謝謝你！
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 6:36 AM
goat6267: 謝謝推薦～
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 6:41 AM
其實我的情形應該比較接近因故很突然的離開一段蠻親密的關係而無法好好說明或告別，很渴望他人的諒解，卻也害怕被別人恨著。
有的時候看到一些書寫說分手分得不明不白的人或突然離開的人就是在否定過去的關係，心裡都會感到更加受傷....
longan6501
Fri, Mar 11, 2022 7:10 AM
噗主說的情況⋯⋯我妹妹看了吳曉樂的小說《我們沒有秘密》之後被療癒了，或許可以給你參考看看。漫畫NANA故事也有很多這個面向的元素。這些是虛構作品，但我覺得滿有幫助的。
longan6501
Fri, Mar 11, 2022 7:14 AM
(雖然NANA沒有完結，不過故事停留的點，真的是「遺憾」的總結。另外提醒一下這是悲劇向的漫畫⋯⋯)如果想到別的書，再上來分享。
earth8205
Fri, Mar 11, 2022 7:35 AM
雖然可能不太相同，但前陣子我看了一本絕交不可惜，把良善留給對的人
裡面一些說法其實蠻不錯，如果想開步走下去，可以看看，會有種「其實沒有自己想的那麼嚴重」
bagel4877
Fri, Mar 11, 2022 10:05 AM
蘇絢慧的書籍，或許可以參考看看～
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 11:01 AM
longan6501: 謝謝推薦，NANA小時候看過動畫，但當時其實沒看懂只覺得歌很好聽，該來從頭看看了。
ಠ_ಠ
Fri, Mar 11, 2022 11:02 AM
earth8205: 謝謝推薦！也許這本可以切合我的狀況，尤其是網友的部分...
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Fri, Mar 11, 2022 11:04 AM
bagel4877: 謝謝推薦～
scone4498
Fri, Mar 11, 2022 12:34 PM
最近的新書～～以大腦理解世界的方式，來解釋為何我們有時會出現某些反應或情緒，其實都跟「你發生過什麼事」有關。書中也有講到如何療癒，算是一本理性和感性平衡得相當不錯的一本書，自己看了很有幫助，推薦給噗主(heart_beat)
你發生過什麼事：【Amazon及紐約時報暢銷第1名！】關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己
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Fri, Mar 11, 2022 12:37 PM
scone4498: 謝謝推薦！最近逛博客來很常看到這本
jelly3198
Fri, Mar 11, 2022 1:38 PM
ape8180: 這本很好看！非常喜歡
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