手指腳趾握合操
將手指與腳趾根部緊密崁合，先用腳趾握住手指後，再用手指反握腳趾。透過用眼看著動作，以及以手的觸摸，確認每一根手指都有施力，藉以培養大腦與身體相連的感覺。

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❶手指崁合至腳趾根部為止，手指緊握，感覺到一點疼痛也可以。
❷手掌與腳掌要緊密貼合。