ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Mar 6, 2022 11:30 PM
不知道為什麼起床大腿根部就跟被碾過一樣痛 旅人有緩解的方法嗎
durian647
Sun, Mar 6, 2022 11:32 PM
昨天作運動過度嗎？
熱敷、沖熱水試試
ಠ_ಠ
Sun, Mar 6, 2022 11:32 PM
durian647: 沒有..我都在床上或是電腦桌前
durian647
Sun, Mar 6, 2022 11:34 PM
那可能是活動太少，血液循環不良
熱敷腰椎，伸展伸展吧！
ginger7020
Sun, Mar 6, 2022 11:39 PM
抽筋了嗎？ 補碘跟鉀
具體來說就是海帶跟香蕉
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