白飯真的好好吃...可是我在減碳水... （拼命在電鍋塞各種蔬菜魚肉

煮下來的結果是1.25杯的米分四頓吃，至、至少還是吃到好吃的飯了 飯真的好好吃

白飯少吃啦

cola5140: 這樣煮起來比例已經很少了還不行嗎

是在減肥嗎？

prince9668: 對...難道我還是對自己太好了嗎

我的經驗認為固定運動或者多活動就不用那麼怕碳水，我減肥期間幾乎每天吃飯（一餐吃半杯米一天兩餐有吃到飯）
甚至就是要碳水運動跟活動才有力氣，總熱量控好還是能減

有花椰菜飯可以試試