ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Feb 26, 2022 4:16 AM
Sat, Feb 26, 2022 4:18 AM
4
2022renew
healthydiet
雙色地瓜沙拉
全穀雜糧類:地瓜
蔬菜類:甜椒、生菜
豆魚蛋肉類:雞胸肉
油脂與堅果種子類:凱撒醬若干
這款凱撒醬真的滿好吃的,哈
地瓜的GI值僅有55,因此攝取低GI值食物可維持血糖穩定,又有豐富膳食纖維,很推薦唷
ಠ_ಠ
Sat, Feb 26, 2022 4:16 AM
免忌口!午餐吃地瓜,3要點讓地瓜減肥法威力UP|早安健康
ಠ_ಠ
Sat, Feb 26, 2022 4:17 AM
但還是要控制份量喔!
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雙色地瓜沙拉
全穀雜糧類:地瓜
蔬菜類:甜椒、生菜
豆魚蛋肉類:雞胸肉
油脂與堅果種子類:凱撒醬若干
這款凱撒醬真的滿好吃的,哈
地瓜的GI值僅有55,因此攝取低GI值食物可維持血糖穩定,又有豐富膳食纖維,很推薦唷