以前幾乎每兩天一杯含糖飲料/奶茶，體重一直維持不變
現在把含糖飲料換成無糖，奶茶改鮮奶茶，其他飲食習慣不變，會不會瘦

會

除非你都吃炸的或更高熱量的

要看你中餐 晚餐吃什麼

如果其他飲食習慣真的原封不動的話，會

戒掉飲料改喝白開水

多少會，只是程度問題

camel2444: sushi346: 我不太吃油炸的不過是外食族，老實說飲食沒有很清淡（外面的乾拌麵、滷菜應該熱量都滿高的）
其實以前為什麼不會過胖我都覺得神奇

bun29: 做這個不到 不過我有改自己泡茶+喝無糖ㄉ

會