本來有在進行168斷食但是最近作息不正常到進化成231了 心理上好餓

應該是真的身體在餓吧
就算總量有辦法吃夠，也會消化完空腹很久……

你的量有吃夠嗎

我自己是給自己ㄧ個約束 下午8點到隔天12點絕對不吃
剛剛7:30才吃晚餐 吃了火鍋 我小鳥胃其實現在算飽但是就怕等等12點多就開始肚子叫

結果一點多忍不住跑去吃我爸切好的水果 好吃