生存廢雪
@sharelife1123
Sun, Feb 20, 2022 2:42 PM
2/13-2/19
1. 每天睡滿六小時❌大失敗(13失敗 15失敗 16失敗 17失敗 18失敗)
2. 除了經期之外每週運動三天 ✅
3. 下班就是下班。一天最多工作八鐘頭，週末不工作 ❌大失敗：週末工作、超時工作(14失敗.15失敗.16失敗.17失敗)
慘了，越整理越覺得做不到
生存廢雪
@sharelife1123
Sun, Feb 20, 2022 2:43 PM
上週一堆會在早上七點多開，我真的沒辦法睡飽
生存廢雪
@sharelife1123
Sun, Feb 20, 2022 2:44 PM
怎麼樣才能睡足六小時
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1. 每天睡滿六小時❌大失敗(13失敗 15失敗 16失敗 17失敗 18失敗)
2. 除了經期之外每週運動三天 ✅
3. 下班就是下班。一天最多工作八鐘頭，週末不工作 ❌大失敗：週末工作、超時工作(14失敗.15失敗.16失敗.17失敗)
慘了，越整理越覺得做不到