覺得自己的胃很神秘
平常自己煮的話，一餐吃個400g的高麗菜+150g的雞胸肉差不多會飽
然而我昨天出門去吃飯，一份正常飯量的咖哩飯我竟然吃不完⋯想好久還是不知道為什麼⋯
難道是我真的比我想得還討厭吃米飯嗎⋯

正常飯量也就大概150g米飯吧，應該頂多200g
但為什麼我吃不完呢⋯配餐是可樂餅跟唐揚雞，都不是很佔肚子的東西呀⋯

不過聽說飯養胃

weasel5288: 是指飯本身就很佔胃空間嗎 這我倒是沒想過⋯

飯容易飽？

澱粉升糖指數高+咖哩味道重就容易飽，不過相對的也餓得快就是了

cream3592: 原來跟容易感到飽足也有關係呢⋯
bull2941: 感覺到自己營養知識還是很不足⋯感謝留言

可樂餅跟唐揚雞很撐胃，因為是油炸的

吃油炸跟澱粉很容易飽跟腸胃不適，有時候清燙的反而比較不會感覺吃飽

turkey181: 原來炸物也有影響
taro7996: 食物的狀態什麼的真的好奧妙⋯

有喔！我自己也是不吃炸的可以吃不少
結果上次去吃咖喱配餐點了炸的我差點吃到吐