濯濯卓卓
@zaxb5357915
Fri, Feb 18, 2022 12:02 PM
今日菜單
濯濯卓卓
@zaxb5357915
Fri, Feb 18, 2022 12:06 PM
啞鈴胸推
槓鈴胸推
啞鈴上斜胸推
槓鈴上斜胸推
蝴蝶機夾胸
滑輪上下胸
濯濯卓卓
@zaxb5357915
Fri, Feb 18, 2022 12:07 PM
直槓二頭彎舉+滑輪三頭屈伸
濯濯卓卓
@zaxb5357915
Fri, Feb 18, 2022 12:08 PM
一V槓正手彎舉+滑輪下拉
濯濯卓卓
@zaxb5357915
Fri, Feb 18, 2022 12:09 PM
第一次加入了二三頭的超級組+遞減組
濯濯卓卓
@zaxb5357915
Fri, Feb 18, 2022 12:09 PM
放在練完胸之後
有夠可怕
載入新的回覆