喝水 1800 cc 
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
薯泥的減糖計畫
喝水 1800 cc
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
喝水 1800 cc 吃保健食品 9點以後不吃東西 不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力） 不喝有糖的飲料🥤
薯泥的減糖計畫
早餐 - 麥味登燻雞可頌、院內凱薩沙拉🥗
早餐 - 麥味登燻雞可頌、院內凱薩沙拉🥗
薯泥的減糖計畫
午餐 - 玩玩姨餐盒（香蒜雞肉餐盒）
午餐 - 玩玩姨餐盒（香蒜雞肉餐盒）
薯泥的減糖計畫
一杯無糖伯爵茶加牛奶🥛
一杯無糖伯爵茶加牛奶🥛