ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Feb 9, 2022 3:52 PM
3
求問各位旅人，有什麼方法轉移注意力
一直感到焦慮和負面情緒
找文章影片看，看完就又回到焦慮狀態
救命
rat6691
Wed, Feb 9, 2022 3:55 PM
打遊戲
shabu8168
Wed, Feb 9, 2022 3:55 PM
睡覺
lime3300
Wed, Feb 9, 2022 3:57 PM
摺紙
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 3:58 PM
rat6691: 我剛剛打了，瘋狂翻車
shabu8168: 睡不著我腦袋一直在重播焦慮
lime3300: 我去用日曆紙試試
curry8044
Wed, Feb 9, 2022 4:03 PM
運動
wine3140
Wed, Feb 9, 2022 4:03 PM
拼圖
curry8044
Wed, Feb 9, 2022 4:04 PM
可以在youtube上找些輕度的健身影片來做，運動可以有效降低焦慮情緒
waffle8820
Wed, Feb 9, 2022 4:04 PM
把想法打出來或寫出來抒發，會好一點
eel6390
Wed, Feb 9, 2022 4:07 PM
看貓的影片
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 4:12 PM
我果然不該找複雜的，沒辦法折的漂亮QQ
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 4:15 PM
curry8044: curry8044: 我的工作基本上一整天都在動，我現在實在無法離開沙發
wine3140: 現在手邊沒有拼圖QQ
waffle8820: 我有打出來過了，但我更焦慮了，我不自覺的一直回去看剛剛打的…
eel6390: 我去找找…
lime3300
Wed, Feb 9, 2022 4:15 PM
嗯……那噗主摺看看這種吧
折纸非常漂亮的花球，有耐心就能做出来
這種算是重複大量的單一動作，做久了會有一種清空思緒的效果，我很喜歡
lime3300
Wed, Feb 9, 2022 4:18 PM
Origami Icosahedron
或是這種
ಠ_ಠ
Thu, Feb 10, 2022 3:06 AM
lime3300: 對不起我還沒折，可是我看他折看到想睡覺，就趕快去睡然後睡著了
lime3300
Thu, Feb 10, 2022 3:48 PM
ಠ_ಠ: 那這不是很好嗎
ಠ_ಠ
Thu, Feb 10, 2022 4:57 PM
lime3300: 旅人真的太棒了，我今天又開始焦慮時有折了一個，真的挺有效的
謝謝
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