星期一開始努力認真健身和備餐了
希望可以有意志力的繼續順利進行下去

可以的，噗主加油！

不要靠意志力
很累
想成是新的生活型態，心態上比較不會累

不用意志力那麼嚴重啦
養成習慣就可以持續下去了

謝謝旅人們的鼓勵 覺得維持運動和備餐不難 難的是克制自己不吃一些好吃的東西 畢竟我之前真的很愛亂吃高熱量食物