書。ω。
@shuwen1213
Tue, Feb 8, 2022 9:04 AM
Wed, Feb 9, 2022 10:56 AM
《100天挑戰-平壓/閉氣1/100》
決定好了下一個100天計畫了，是平壓/閉氣100天！希望今年夏天可以順利下潛。
規則的部分目前還沒什麼頭緒，先寫下來，想到再補上。
吱⎝(°▽°)⎠君
@shinobuchen
Tue, Feb 8, 2022 9:58 AM
這個可以在陸上練嗎？？？？
書。ω。
@shuwen1213
Tue, Feb 8, 2022 3:57 PM
因為我還卡在很初階的地方所以可以😂
Vitamin,C
@Capmanneedslove
Wed, Feb 9, 2022 8:54 AM
我也來跟你的100天挑戰好了，來伏地挺身！
書。ω。
@shuwen1213
Wed, Feb 9, 2022 10:55 AM
Vitamin,C
: 讚讚讚
書。ω。
@shuwen1213
Wed, Feb 9, 2022 11:01 AM
補個標題，昨天睡前有努力練了一番，規則暫時可能是練10分鐘平壓/閉氣4次/一個閉氣table，畢竟憋氣捏鼻子平壓看鏡子觀察就已經夠忙了，不太可能計次數。
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決定好了下一個100天計畫了，是平壓/閉氣100天！希望今年夏天可以順利下潛。
規則的部分目前還沒什麼頭緒，先寫下來，想到再補上。